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完全個室パーソナルジムXIS【エクシス】蕨東口店

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エクシス蕨東口店(XIS)のブログ

最新ブログ一覧

243件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-16 18:28:33.0

投稿者：

水村まさや

三大栄養素をバランスよく！

こんにちは！XIS【エクシス】蕨東口店です！三大栄養素という言葉は聞いたことがありますか？？三大栄養素とは、タンパク質、脂質、炭水化物のことを指します。ダイエットやボディメ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-02 10:00:46.0

投稿者：

水村まさや

目標設定大切です！！

こんにちは！XIS【エクシス】蕨東口店です！理想の身体を目指す上で1番大切なことはなんだと思いますか？食事、運動、休養、、、などとこういったものがパッと浮かんでくると思います…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-25 10:06:29.0

投稿者：

水村まさや

どんな目的の方でも！！

こんにちは！XIS【エクシス】蕨東口店です！エクシスでは、会員様の様々な目標やご要望に沿ってトレーニングやお食事の提案を行っております！・とにかく痩せたい。・めりはりのある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-17 15:08:09.0

投稿者：

水村まさや

痩せるためには小さな積み重ね！

こんばんは！XIS【エクシス】蕨東口店です！痩せるためには、太りづらい習慣を身につけることが大切です！・車で買い物に行く→歩いて買い物に行く・お菓子やジュースを食べる→間食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-10 10:43:13.0

投稿者：

水村まさや

腸の調子はいかがですか？

こんにちは！XIS【エクシス】蕨東口店です！みなさんは毎日快便ですか？？便が出ないことが続くと、身体には様々な悪影響を及ぼします。便秘により腸内の悪玉菌が増えてしまうと、浮…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-03 20:38:01.0

投稿者：

水村まさや

しっかり眠れていますか？

こんばんは！XIS【エクシス】蕨東口店です！みなさんはしっかり眠れていますか？？睡眠をしっかりとることによって、・お肌の状態が良くなる。・心身の疲労回復・ストレスの解消など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-30 21:00:01.0

投稿者：

水村まさや

行動を継続するには？？

こんばんは！XIS【エクシス】蕨東口店です！身体作りには、運動やお食事の習慣作りが大切です。運動を始めてみたけど3日しか続かなかったなどの経験はございませんか？人間が行動を習…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-24 20:56:42.0

投稿者：

水村まさや

痩せ成分知ってますか？

こんばんは！XIS【エクシス】蕨東口店です！皆様カルニチンという栄養素はご存知ですか？カルニチンは脂肪をエネルギーとして利用するために必要な栄養素です。カルニチンをしっかり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-21 19:41:40.0

投稿者：

水村まさや

身体作りは目的が大切！

こんばんは！XIS【エクシス】蕨東口店です！今の身体が気に入らない。痩せたい。もっとかっこよく、可愛くなりたい。など、身体作りをする理由は様々かと思います。理由は様々ですが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-15 10:27:28.0

投稿者：

水村まさや

どうして痩せたいの？

こんにちは！XIS【エクシス】蕨東口店です！今の身体が気に入らない。痩せたい。もっとかっこよく、可愛くなりたい。など、身体作りをする理由は様々かと思います。理由は様々ですが…続きを見る