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エクシス 蕨東口店(XIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-29 13:27:26.0
- 冬でも水分は大切です！！
- こんにちは！！
XIS【エクシス】蕨東口店です！
水分補給の重要性についてのお話です。
もちろん冬でも水分補給は大切です。
トレーニングにおける水分補給は、脱水を防ぐだけではなく、
筋肉の成長を助けてくれる効果やパフォーマンス向上にも繋がり、
トレーニングの効果をより発揮することができます。
また、一度に大量の水を飲むのではなく、こまめに補給するのがよいとされています。
エクシスではウォーターサーバーを導入していますので、手軽に何度でも、
水分を補給することができます！
重たいペットボトルや水筒をお持ちいただく必要はありません！
こまめな水分補給を心がけて日々のトレーニングに取り組みましょう！
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トレーナー
水村 まさやミズムラ マサヤ
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