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全力ストレッチ 札幌店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-16 16:08:01.0
- 肩が上がりにくく感じる前に予防をしましょう!
- いつも全力ストレッチをご利用いただき誠にありがとうございます!
突然ですがふと肩が上がりにくく感じたことはありませんか?
肩は上腕骨と肩甲骨の二本の骨からできていて、それらの骨をつなぐ腱板という筋肉が4つあり
その筋肉がバランス良く収縮することで、腕の曲げ伸ばしを行うことが出来ます(^▽^)
そのため腱板の動きが悪くなると、痛み、違和感が出てきてしまいます。
皆様の中でも自分は大丈夫かもと思っていても実は
バランスが崩れている可能性があります!
ひどくなる前に一度お身体のメンテナンスを定期的に行っていきましょう(^▽^)
AYAKA
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