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ストレッチ専門店 Rストレッチ

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Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

187件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • 股関節の痛みは下半身の柔軟性低下から
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-14 13:49:00.0
    投稿者:
    川口  祥平
    こんにちは!Rストレッチ伏見桃山店の川口です!皆さん、股関節が痛くなることありませんか?今日は股関節の痛みと下半身の柔軟性になぜ関係があるのかをお話しします!股関節の痛み…続きを見る
  • 歳を重ねるごとに身体が硬くなる原因
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-11 13:59:19.0
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「歳を重ねるごとに身体が硬くなる原因」についてお伝えします。そもそも皆さんは、身体が硬くなる原因はご存じですか?・同じ姿…続きを見る
  • 姿勢の見方について
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-06 20:00:00.0
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店 前田です!本日はご自身の姿勢の見方についてです!よく姿勢について聞くことがあると思いますが、自分が一体どんな姿勢をしているか考えたことはあ…続きを見る
  • ストレートネック??
    プライベート
    投稿日:
    2025-05-04 13:03:47.0
    投稿者:
    川口  祥平
    こんにちは!Rストレッチ 伏見桃山店の川口です!皆さん、最近首だるくないですか??もしかして肩もだるいとか、、、、今日はストレートネックについてお話しようと思います!まずス…続きを見る
  • 内転筋と姿勢の関係性
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-30 22:46:07.0
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です!「姿勢を良くしたい」「ストレッチで体のバランスを整えたい」そう考えている人は多いですよね。しかし、姿勢改善には単にストレッチをするだけ…続きを見る
  • 腹筋について
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-23 17:23:27.0
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店の前田です!本日は腹筋についてです。腹筋という筋肉は一般的にも身近で誰しもが知っておられる筋肉の一つだと思います。皆さんが思っている腹筋はど…続きを見る
  • ストレッチと呼吸法の重要性
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-20 15:30:24.0
    投稿者:
    宮川 良貴
    どうもRストレッチの宮川ですストレッチの際、呼吸は意識していますでしょうか?ストレッチは筋肉をほぐし、柔軟性を高めるために効果的ですが、その効果を最大化するためには深い呼…続きを見る
  • 腰痛とお尻の筋肉が密接している理由
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-15 14:17:57.0
    投稿者:
    川口  祥平
    こんちには!Rストレッチ 伏見桃山店の川口です!今日は腰痛とお尻の筋肉の関係性についてお話していきます!お尻の筋肉、大臀筋は、腰痛と非常に密接な関係があります。それは、大臀…続きを見る
  • 役割についてです!
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-12 17:25:15.0
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!Rストレッチ二条店 店長の前田です!今回は関節の関節には可動性が重要視される箇所と安定性が重要視される箇所とあります。専門用語でいうとジョイントバイジョイント…続きを見る
  • ストレートネック気になっていませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-09 09:31:08.0
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は「ストレートネック」について皆さんにお伝えさせて頂きます。そもそも皆さんは「ストレートネック」ってどのような状態のことか知…続きを見る

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