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ストレッチ専門店 Rストレッチ

ストレッチセンモンテンアールストレッチ

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  • 京都府京都市伏見区瀬戸物町717 フラット717  205号室
  • 伏見桃山駅から徒歩3分  [小顔/骨盤矯正/整体/柔軟性アップ/肩甲骨/京都府/京都市]

Rストレッチのブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2022-04-16 12:55:33.0
    投稿者:
    津田 隆太
    ◎ストレッチする前に生活習慣の見直しも必要です・特にスマホをつかう姿勢・頭の重さは約5Kg・真っ直ぐのとき首への負担は5Kg・45~60°は首を下に曲げると・約22~27Kgの負担 ・こ…続きを見る
  • 首のコリをとるストレッチ
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-14 19:15:48.0
    投稿者:
    津田 隆太
    本日は、「首のコリをとる」 胸鎖乳突筋のストレッチの紹介をします。この筋肉は胸鎖乳突筋とは耳の裏あたりから、鎖骨にかけてついてます。硬くなって縮まると、首を前に出して固定…続きを見る
  • 巻き肩改善ストレッチ
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-11 13:11:35.0
    投稿者:
    津田 隆太
    本日は、「巻き肩を改善する」ストレッチを紹介しますこの筋肉を伸ばすことで肩を本来の位置に戻すことができます。この筋肉は「肩甲下筋」と呼ばれる筋肉で、肩甲骨の裏の筋肉で、腕…続きを見る
  • 肩こり改善ストレッチ 
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-11 13:00:40.0
    投稿者:
    津田 隆太
    本日は「肩周りのコリをとる」ストレッチを紹介します。上腕三頭筋という腕の筋肉です。このストレッチをすることで、肩周りの老廃物を一気しに発散することができます。解剖学的にス…続きを見る
  • 猫背を改善するストレッチ
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-09 12:20:15.0
    投稿者:
    津田 隆太
    本日は、腹斜筋群のストレッチを紹介します。このストレッチをすることで、猫背を改善できますよって、首コリ、肩こりが緩和していきます。パソコン作業が多いとどんどん前かがみにな…続きを見る
  • お尻【大臀筋】のストレッチの紹介
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-08 21:50:00.0
    投稿者:
    津田 隆太
    お尻【大臀筋】のストレッチの紹介します※参考書籍をベースに、お客様にはその都度ストレッチ伝えます。デスクワークで座りっぱなしになるとお尻が硬くなってしまいます。この筋肉は…続きを見る
  • 腰痛の根本的改善の考え方について
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-07 11:36:57.0
    投稿者:
    津田 隆太
    こんにちは、Rストレッチ代表の津田です。本日は腰痛について書いていきます。流れとしては、腰痛の種類についてとその解決策をシェアします。腰痛の種類について結論をお伝すると、…続きを見る
  • ストレッチで何ができるの? 毎日投稿宣言
    プライベート
    投稿日:
    2022-04-05 11:26:06.0
    投稿者:
    津田 隆太
    「ペアストレッチ」で何ができるのか?3つあります。1柔軟性アップストレッチをすることで、柔軟性アップする。これは常識ですがペアでストレッチを行うことの強みもありますそれは…続きを見る
  • 自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2022-03-28 10:28:58.0
    投稿者:
    津田 隆太
    Rストレッチ代表の津田隆太です。滋賀県大津市出身です。現在、宇治市在住2歳と3歳の子を持つ父親です。経歴としては、ストレッチ専門店最大手Drストレッチで勤務の後、独立開業しま…続きを見る
  • ストレッチ専門店 Rストレッチ オープン致しました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-27 18:47:58.0
    投稿者:
    津田 隆太
    初めまして、Rストレッチ代表の津田です。この度は、伏見桃山駅から徒歩6分(カーブス前)に新規オープンさせていただきました。経歴といたしましてはストレッチ専門店の最大手Drス…続きを見る

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