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Rストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2023-10-26 14:38:58.0
- お腹ぽっこりな方必見
運動をしているのにお腹がなかなか
へっこまないと悩んでるあなた！！
その原因は、実は
肩こりにあるかもしれません。
今回はポッコリお腹と肩こりの関係についてお話ししようと思います。
なぜお腹がでるの？？
肩こりになるとお腹に力が入りづらくなるからです。
では何故肩こりになるとお腹に力が入らなくなるかと言うかとそれは、
お腹と繋がる前鋸筋が使えなくなるからです。・前鋸筋
場所:肩甲骨の内側から肋骨についてます。
動き:肩甲骨に開いたり、開きつつ上がったり下がったりします。
肩こりと前鋸筋
肩こりの人は、肩甲骨を寄せたり上げたりする僧帽筋が緊張して固まっています。
前鋸筋は肩甲骨を開いたり下げたりする筋肉の為、肩がこると前鋸筋が弱ってしまうのです。
前鋸筋は脇腹の腹斜筋が弱ってポッコリお腹になりやすくなるのです。
Rストレッチでは、
ダイエット・筋トレしてもなかなか、痩せない人のストレッチも得意です。
また、体重は変わらなくても、痩せて見えるお体づくりもできますので、
少しでも気になる方！！
只今初回限定で、お安いクーポンも出ておりますので是非この機会に。
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