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グレッシュ(Gresh)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 11:30:45.0
- 年間600人施術していて見つけた太りやすい共通点Part1
＼ 年間600人程 ／
カウンセリング＆施術をしていて気付いた事をお話します。
ダイエットと思うから苦しいし『我慢』が出てきてしまう。
でも…！
実は好きな物を我慢して食事制限したり
運動を増やしたり…
こんな辛い事をしなくても良いんです。
『運動もしてるし食事制限もしてるのに痩せません』と
駆け込んでくださるお客様が沢山います。
そこを救いたいと思いまとめてみました。
むしろしっかり体に栄養を摂取してあげるだけで
辛い食事制限をしなくても本当に変わります。
私が実感済みです。
『基本的な事を意識する』だけで体は変わります。
毎日出来なくても落ちこまない！！
徐々に習慣化していけば『辛いダイエット』と思わずとも
体はするする変わっていきます。
Part2へ続きます。
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