パーソナルエステグレッシュ
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グレッシュ(Gresh)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 11:38:20.0
- 年間600人施術していて見つけた太りやすい共通点Part2
- Part1の続きです。
Part1から是非読んでみて下さい(^^)
どうですか？意外と基本的な事ですよね？
朝食に関しては時間が無い方はバナナ1本でも
リンゴだけでもとにかく食べてください。
よくダイエットの為に【スープ・鍋】にしている方がいます。
好きで食べてるなら全然良いです。
でも痩せたい為には逆効果かもしれません。
必然的に脂質や塩分が増えている可能性があります。
脂質、塩分を控えて『糖質』をしっかりとりましょう。
※糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維
何事もバランス良く摂ることが大事です。
ご予約はInstagram DM
公式LINE、お電話、メールでも受け付けています。
@personal_esthe_gresh
↑他美容＆ダイエット情報、before→after載せてます。
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《パーソナルエステ Gresh》
東京都中央区銀座6-2-3
Daiwa銀座アネックス2F
03-6822-2128
salon@gresh-personal-esthe.com
LINE公式アカウント ID@382ybnkm
不定休/平日10時～22時/土日祝10時～19時/
銀座/有楽町/日比谷/新橋/駅近徒歩5分圏内/
シャワー室完備/マンツーマンサロン/
初回カウンセリング無料/営業時間外要相談/
お得な回数券有り/
【リアボーテ正規取扱店】
お化粧品のみでも購入可
お気軽にお問い合わせ下さい！
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