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アール アンド エム(R&M)のブログ
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投稿日：2024-05-14 13:39:14.0
- リンパマッサージのリンパって何？
- こんにちは、R＆Mです。
良くマッサージサロン等で目にする「リンパマッサージ」や「リンパドレナージュ」のリンパについて皆さんは知っていますか？
リンパとはリンパ管を流れるリンパ液のことです。
リンパ管は動脈、静脈と同様に身体中にくまなく巡る管で、そこを流れるリンパ液は体内に侵入した細菌やウイルス、がん細胞などの異物をとらえてリンパ管が集まるリンパ節に運んでいきます。リンパ節は、リンパ液に入り込んだ細菌やウイルス、がん細胞などをせき止めて排除し、外敵から体を守る働きがあります。
リンパの流れが悪くなるとどうなるでしょう。
リンパの流れが滞ると体内の老廃物は余分な水分が排出されなくなり、免疫機能も低下します。むくみ、頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘、冷えなど疲労を感じやすくなり太りやすくなります。なので日頃からリンパの流れが良くなるようにケアしておくことが大切です。
またリンパマッサージは肌のトーンや質感の向上にも貢献します。リンパ液の流れが改善されることでターンオーバーの正常化を助け肌のハリや弾力性の向上が期待できます。
排水溝が溜まっていると、シンクやお風呂の水は流れていかないですよね？
体もそれと同じなので、日頃から水を飲んだり湯船に浸かってマッサージしたり巡りが良い体を作っていきましょう。
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