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アール アンド エム(R&M)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-19 17:59:50.0
- ダイエットのストレスは、アロマで解消！
- こんにちは、R&Mです。
ふと嗅いだ匂いが昔の彼の匂いだったり、祖父母の家だったり懐かしい匂いを嗅いで記憶がよみがえることはありませんか？それは、香りが脳内の記憶を司る部分に働きかけているためだといわれています。
嗅覚は五感の中で唯一、脳に直接アプローチすることができるのです。その作用を上手く活用して、間食抑制や脂肪燃焼に役立つ可能性があるのがアロマです。グレープフルーツやミントの香りは食欲を抑えてくれる効果があります。
バニラの甘い香りは、甘いものを食べていると錯覚させ、間食抑制にアプローチできます。
またアロマには自律神経を司る視床下部などにアプローチすることで、自律神経のバランスを整えてくれる働きが期待できます。
バランスが乱れると食欲も乱れるので、匂いから自律神経が整えましょう。
ダイエットにおいて、ストレスが1番の大敵！
ダイエット中の食時制限などのストレスをアロマを使って軽減し上手に活用しましょう。
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