～顔の歪みの原因2～：2022年11月27日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2022-11-27 09:52:01.0

～顔の歪みの原因2～: こんにちは！
王様の昼寝立川店越沼です！

小顔マッサージをする
私たちの頭の重さは5～6キロあると言われており支えているのは細い首のみ。
首や肩の筋力が十分でないと、頭がどんどん前に突き出るようになり猫背になってしまいます。
猫背になると顔の脂肪が垂れ下がったり、骨格にずれが生じたりすることも。
毎日小顔マッサージをして、顔の歪みを少しずつ解消していきましょう。
具体的なマッサージの方法↓
1. 手の付け根のふくらみを頬骨のすぐ下にぐっと入れ込む
2. 1の状態からそのまま真上に持ち上げたら5秒間キープする
3. 同じ要領で口角を真上に持ち上げたら5秒間キープ。側頭部に向かって少しずつ位置をずらして合計3箇所程度行うとベスト

手の平使って鼻の横から外側に向かって皮膚を持ち上げ、逆の手の親指を鼻の横に添える。
そのまま押しながら外側に向かってスライドする
上記のマッサージを1セット5回、1日あたり3セット行うと効果的です。
簡単にできるのでオフィスで疲れたときなどにも取り組んでみましょう。

表情筋トレーニングをする
顔の大部分は筋肉と脂肪で構成されており、口輪筋（こうりんきん）上唇挙筋（じょうしんきょきん）大頬骨筋（だいきょうこつきん）小頬骨筋（しょうきゅうこつきん）」の4つがメインの筋肉で、「表情筋」と呼ばれています。
これらの筋肉を鍛えることで、顔のラインを綺麗に整える効果が期待できるのです。
表情筋トレーニングの具体的な方法について以下でご紹介します。
1. 額と顎を床に対して平行にし、首の後ろをしっかり伸ばす
2. 上唇にストローを挟んで10秒間キープする

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

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