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王様の昼寝 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 10:25:34.0
- ～水分不足による眠気～
- こんにちは^ ^
王様の昼寝立川店のカイザーです。
本日は水分不足と日中の眠気の関係についてお話しします。
最近は暑い日が続き、寒暖差や気圧の変化で体調を崩しやすくなりますよね。
目覚めもすっきりしないことも多く、起きて間もないのに眠かったり
日中も眠くて仕事に手がつかないことも多いのではないでしょうか？
その眠気の要因の一つとなっているのが「水分不足」です！
朝は何かと忙しくて水分補給が後回しになり、寝汗をかいた分で補いたい水分が
しっかりとれていなかったりします。
また、目を覚まそうとしてコーヒーをたくさん飲んでいると
逆効果になることもあります！
気付かない内に水分がどんどん不足してしまい、軽度の脱水症状になってしまう
かくれ脱水になってしまうことが、日中の眠気に繋がっているんです。
かくれ脱水には、喉の渇きや眠気、疲労感などのサインがあります。
脱水症が悪化すると熱中症になるケースもあるので、
こまめな水分補給がとても大切です☆
原因不明の眠気のある方は、水分不足の可能性を疑ってみてほしいです。
そして適度な量でこまめな水分補給をぜひ習慣にしてみてください♪
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適な施術を受けて頂きたく中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
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