～睡眠と頭痛～：2024年5月1日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-01 11:13:12.0

～睡眠と頭痛～: こんにちは^ ^
王様の昼寝立川店のカイザーです。

「ちゃんと寝ているのに頭が痛い」または「全然寝られなくて頭が痛い」といった経験はありませんか？

睡眠は日中に働いた脳や身体を休ませるために必要な時間です。
睡眠と頭痛は密接につながっています。

寝過ぎによる片頭痛のメカニズムですが、

片頭痛とは睡眠中に副交感神経が活性化した結果、頭蓋内の血管が拡がって発生する頭痛です。

人は熟睡しているときには心拍数や呼吸数が低下して、血流が穏やかになります。その状態から、起きた際に血流量が増加することによって三叉神経が引っ張られて頭痛が生じるのです。

また、寝不足による片頭痛のメカニズムですが
ストレスや疲労といったトリガーによって、脳の血管が拡張すると、血管の周囲をとりまく三叉神経を圧迫します。三叉神経が圧迫を受けると痛みの原因物質を放出して、血管に炎症を引き起こします。そうすることで、片頭痛が生じるのです。

寝過ぎによる片頭痛が起きたときの対処法としては、アルコールの摂取を控える、光や騒音などの刺激を避ける、精神的なストレスを減らす、痛みがある部分を冷やす、カフェインを摂取するなどがあります。

痛みがある部分を冷やすことで拡張していた血管が収縮し、頭痛が改善することがあります。入浴は血流が促進されて頭痛が増悪するのでできれば避けましょう♪

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適な施術を受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目６－７
　《立川駅南口徒歩7分立川南駅徒歩5分》

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