～不眠症～：2024年5月8日｜王様の昼寝立川店のブログ

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王様の昼寝立川店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-08 11:50:52.0

～不眠症～: こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店　王様の昼寝立川店　三上です！

今回は不眠症とはという事についてお話ししていきます！
寝つけない、夜中に起きてしまうなど、不眠には4つのタイプがあります。
不眠とは、精神的なストレスや身体的な苦痛などによって十分に眠れない状態をいいます。
生活リズムの乱れや心配事で寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりする状態は一時的な不眠です。
不眠と一言でいっても、その症状は人それぞれです。
不眠症状は、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の4つに分類されていますが、1つの症状だけでなく複数の症状があらわれる人もいます。「不眠症」は睡眠障害があり寝不足になったことで、日中の生活に支障が生じている状態です。

◯寝つきが悪い
入眠障害
布団に入ってもなかなか寝つけない。寝つくまでに2時間以上かかる。

◯夜中に何度も起きてしまう
中途覚醒（睡眠維持障害）
眠りについた後、夜中に何度も目が覚める。目が覚める時間や回数は個人差がある。

◯思ったよりも早く目が覚める
早朝覚醒
朝、望む時刻より2時間以上早く目が覚めてしまい、まだ眠りたいのに、眠れない。

◯良く寝たと思えない
熟眠障害
睡眠時間のわりには、朝起きた時にぐっすり眠った感じがしない。

皆さんは当てはまるものはありましたか？
次回これらの原因についてお話ししていきます！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町２丁目６－７
　《立川駅南口徒歩7分立川南駅徒歩5分》

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