X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
エクストリームパーソナルジム キンシチョウホンテン
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-10-07 21:45:26.0
- 外食で気をつける8の事【錦糸町 ダイエット 安い】
こんにちは!
今回は外食で気をつける8つのことについて解説します!
1食べる順番をしっかりと意識する
2蒸し物・焼き物を中心に食べる
3肉よりも魚を選ぶ
4ドレッシングは少なめにする
5定食を作るイメージで注文する
6カロリーが少ないデザートを選ぶ
7お酒は呑んでもつまみは質素にする
8汁物でお腹をいっぱいにする
以上の事をあらかじめ理解した上で
外食に行くのとそうでないのでは天地の差です。
よりボディメイクな外食ルーティーンを行い、気をつけながら意識しましょう!
現在無料カウンセリング受付中です!
皆さまからのお問合せお待ちしております。
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水田 吉優ミズタ ヨシマサ
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