X-TREME Personal Gym 錦糸町本店【エクストリーム パーソナルジム】
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エクストリームパーソナルジム(X-TREME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-26 17:28:23.0
- ひじきについて【錦糸町 ジム 安い】
皆さまこんにちは！
X-TREME Personal Gym
トレーナーの坂本です。
今回は「ひじき」についてお話しします。
「ひじき」にはカルシウムがたくさん含まれています！
カルシウムといえば「牛乳」に多く含まれていることが知られていますが、ひじきには牛乳のなんと10倍以上ものカルシウムが含まれています(^^)
カルシウムは私たちの骨や歯の材料になるほか、神経を安定させる効果があると言われているのでストレス対策になったり、心肺の機能を正常に保ってくれます！
ぜひ料理に取り入れてみてください。
以上です。
現在無料カウンセリング実施中です！
皆様からのお問い合わせお待ちしております。
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パーソナルトレーナー
坂本 匠サカモト タクミ
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