オーダーメイドセジュツ テヲカスキヨタ
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テヲカス 清田(Tehokas)のブログ
2023年2月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-14 17:47:57.0
- 投稿者:
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪今回は歩行中に意識できる簡単なことをお伝えします!足と足の間隔を歩隔と言います!歩く際の足と足の間隔は約10センチです。この間隔が広すぎたり、狭すぎたりす…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-08 19:10:40.0
- 投稿者:
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪今回ご紹介するのはお尻のストレッチです!お尻のストレッチを行うと腰痛の予防と軽減、股関節の柔軟性が向上、下半身の循環作用が良くなります!1.椅子に座ります…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-02 21:59:52.0
- 投稿者:
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪前回にデスクワークの注意点『症状編』、『原因編』をお伝えしましたが、今回は予防編をお伝えします!まずはデスクワークの環境を見直してみましょう!1.椅子の高…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-02-01 17:20:22.0
- 投稿者:
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは!!!長時間のデスクワークで肩が凝る、背中が張る、腰が痛いなど色々な症状を経験したことないでしょうか?デスクワーク姿勢や筋力不足が原因かもしれません!デス…続きを見る
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●2024-05-29
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●2024-05-27
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●2024-05-25
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