ビヨウシンキュウ コツバン セイタイサロン アラキ
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アラキ(ARAKI)のブログ
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投稿日：2024-05-01 18:55:02.0
- ストレッチ効果
- 皆さんご存じの通り、ストレッチは身近で自分に合ったやり方で簡単に取り組めることができます。
そんなストレッチですが、単に身体を柔らかくしているだけではないのです！
そんな、簡単に行えるストレッチの期待できる効果をお教えします(^▽^)/
～ストレッチの効果～
・疲労回復
・けが予防
・血行促進
・柔軟性の向上
・姿勢が良くなる
・メンタル強化
以上のような効果が期待できます。意外ですよね…。
ですが、これらは継続するが大前提です！
お風呂上りや、寝る前に少しでもいいのでご自身の知っているストレッチから始めてみてはいかがでしょうか。
ストレッチ方法がわからない方や、自分に合ったストレッチが知りたいという方は、ぜひ当院にお越しください(^^♪ お客様一人ひとりに合ったストレッチ指導をさせていただきます。
通院回数を減らすためにも、一度お気軽に相談してみて下さい(⌒∇⌒)
美容鍼灸×骨盤・整体サロン ARAKI
大阪府大阪市東成区中本１-11-18 ハビタスギハラ2F
緑橋駅すぐ/森ノ宮駅 徒歩13分
＃骨盤矯正＃全身整体＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃腰痛＃反り腰＃ぎっくり腰＃もみほぐし＃下肢痛＃ハイボルテージ＃EMS＃肩こり＃姿勢＃ストレッチ＃ダイエット＃パーソナルトレーニング＃ファスティング＃Inbody＃小顔矯正＃美容鍼＃リフトアップ＃肌荒れ＃ニキビ＃シワ＃たるみ＃ほうれい線＃緑橋＃森ノ宮＃駅近＃中央線＃駐車場あり＃アクセス良好
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投稿者
山本 貫太
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