プロテインについての、ご質問にお答えします！：2023年2月13日｜ゴーフィールドフィットネス碑文谷店(Go.Field Fitness)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-02-13 18:22:18.0

プロテインについての、ご質問にお答えします！: 皆様、こんにちは！
Go.Field Fitnessトレーナーの水上です★

本日は、プロテインについてのよくあるご質問をまとめてみましたので気になる方は、是非チェックして下さいね♪♪

まず！！女性からの質問が最も多い・・・

1、プロテインって太らないの？？⇒プロテインは、たんぱく質を低カロリーで手軽に摂取できる目的で作られています。脂質や炭水化物が非常に少なくて安心です。
むしろ満腹感を得られたり、代謝UPの効果もありますよ！！！

2、なぜ、プロテインが必要なの？？

⇒人の体はたんぱく質から作られています。
もし、たんぱく質が不足すると免疫力や体力の低下、お肌や髪の毛の荒れ、精神不安定など、様々な悪影響があります。
これほど重要なたんぱく質なのに、食事だけでは十分に得られていない方が多くいます。
そこでプロテインの出番です！！
プロテインは『たんぱく質』を粉末にして、消化吸収に負担のかからないよう低カロリーに作られていますので、健康や美容に気を遣う方には、必要不可欠なものなのです。
ちなみにプロテインとは『最も必要なもの』と言う意味なんですよ。

3、いつ飲めばいいの？？？

⇒ランニングや筋トレを積極的にする方は、朝食時と夕方の間食、運動前後のいずれかに1回の1日合計3回。
健康や美容を気にする方は、食事の状態に合わせて1日に1～2回が理想的。
個人差や目的によって変わりますので、わからないことがあればご相談下さい★★★

Go.Field Fitness オリジナルプロテイン『Sprout』
是非、お試し下さいませ♪♪

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