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投稿日：2025-11-22 16:44:04.0
- 反り腰・猫背と整体体験記
- 反り腰・猫背と整体体験記
～本日のお客様とのお話から～
「デスクワークで体がつらい」とご相談いただくことが多いです。本日いらしたM様も、長時間のお仕事による「首こり」「肩の重さ」「腰のはり」など、お体の不調を感じていらっしゃいました。普段の姿勢やお仕事環境が、日々のコンディションに思っている以上に影響していることを実感されているご様子でした。
姿勢分析から見えた「クセ」
整体でまず注目するのは「普段の姿勢」。M様は頭が前に出やすく、右肩が下がり気味。足を揃えて立った際も、体の重さのかかり具合に左右差がみられました。反り腰や猫背傾向、仕事や生活習慣の積み重ねが体のクセとなって現れていました。
柔らかさと張りのギャップ
テストをすると関節は柔らかいのに、筋肉にはしっかり張りを感じました。特に首・肩・背中・腸まわりなど、右側に違和感を覚えるとのこと。姿勢が崩れやすいため、日々の立ち方や座り方を少し工夫することで、「つらさ」が少しずつ和らぐ可能性をお話しました。
心地よく感じるサポート
安心して受けていただけるよう、整体では「バキボキしない」やさしい調整や筋膜リリースを中心に。「どのくらい動かしやすくなる？」「この感じ、気持ちいい」と、ご自身の体の変化を丁寧に感じていただきながらサポートしました。
セルフケアと習慣化の大切さ
M様には「おしりの筋肉を意識する」「立つ時は胸を軽く張ってみる」など、その日からできるセルフケアもご提案。「体を使って、ちょっとずつセルフケアを続けたい」と前向きなお声をいただけて、とてもうれしい気持ちになりました。
めざすのは快適な毎日
整体では、その場しのぎでなく、「心身ともにほっとできる場所」としてご利用いただけるよう努めています。板橋区や周辺の前野町、ときわ台・東武練馬エリアからもご利用の方がいらっしゃいます。お近くの方も、まずはお気軽にご相談くださいね。
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