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アトリエ整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-22 16:46:47.0
- 姿勢が変わる、心も軽くなる
- 姿勢が変わる、心も軽くなる
～本日のお客様とのお話から～
気温が安定してきて少し陽射しが心地よい日、Y様との会話からスタートしました。数週間ぶりにいらっしゃったY様。その表情はどこか晴れやかでしたが、実は「ここ最近ずっと腰と背中の重さが続いていた」とのこと。仕事や外出時の身体の使い方、特に椅子の座り方や自転車での移動をお聞きすると、小さな習慣が積み重なり、お身体に負担がかかっていたそうです。
日常に潜む猫背や反り腰
Y様は「気がつくと背中を丸めて座ってしまう」とのことでした。忙しい中でお身体のケアを後回しにしがちですが、気づかぬうちに猫背や反り腰の状態が続きやすくなります。ちょっとした意識が身体全体のコンディションに影響しやすいことを、改めて感じました。
整体ケアで心ほぐれるひととき
本日は、背中や腰の違和感を和らげるために筋膜リリースを中心にご案内しました。お身体にそっと手を添え、呼吸のリズムを大事にしながら、じっくり緩めていきます。Y様からは「身体がふっと軽くなった気がします」とうれしいお声も。整体のやさしいアプローチが心にも届いた瞬間がありました。
自分をいたわることの大切さ
少しの変化に気づき、ご自身をいたわることはとても大切です。Y様も「昔は気にしていなかった小さな違和感を、今は丁寧に見つめ直すようになった」と語ってくださいました。忙しい毎日こそ、ご自身をやさしく受け止める時間を忘れないでいたいものですね。
姿勢を意識する日常づくり
最後に、日々の姿勢を整えるちょっとしたコツもお伝えしました。椅子に座る時の足の位置や背筋の使い方だけでも、気持ちまで前向きになります。Y様の表情にも新しい一歩を感じて、私たちも心が温かくなりました。
板橋区や前野町、近隣エリアからも多くの方にご来店いただいております。身体の重さや違和感が気になる時は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
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