フェイシャルシセイキョウセイセンモン タカヤシンキュウセイタイイン
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たかや鍼灸 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 17:10:17.0
- リンパを流して健康美を手に入れる♪
- 「最近なんだか顔や脚がむくむ」「疲れが取れない…」
そんなお悩みを感じていませんか？
その原因のひとつは“リンパの流れの滞り”かもしれません。
リンパは、体の中で老廃物や余分な水分を回収し、
体外へ排出する大切な役割を持っています。
血液のように心臓で押し出されるわけではないため、
筋肉の動きやマッサージで流れをサポートしてあげる必要があります。
特に脇の下（腋窩リンパ節）は、
顔や首・腕のリンパが合流する重要なポイントです！
ここが詰まると、顔のむくみや肩の重だるさにつながることも。
当院のリフトアップフェイシャル施術は、お顔だけでなく鎖骨の下、脇の下までアプローチ。
首や肩のリンパの出口をしっかりケアします。
そうすることで、
顔のむくみすっきり、肩や首のコリ緩和、デコルテまで明るい印象に、全身の巡りアップ♪
「お顔だけ整える」のではなく、
土台となるリンパの流れからサポートします◎他にも
免疫力のサポート、疲労やだるさの軽減、自律神経を整えて気分が明るくなります。
リンパの流れが整うと、体の代謝やバランスが整い、
日々の疲れが取れやすくなります◎
ここでは自宅で出来るセルフリンパマッサージをご紹介します。
1、鎖骨のリンパ節をほぐす
鎖骨の下をやさしく押して数回ほぐします。
２，耳の後ろから首筋へ流す
耳の後ろを指で軽く押さえ、首筋をなでるように鎖骨まで流します。
３，わきの下リンパを軽くほぐす
腕を上げて、わきの下を軽く押してほぐしましょう。
★ポイント
強く押しすぎず「なでる」くらいの力でOK！
1日5分からでも効果◎
入浴後や寝る前のリラックスタイムにおすすめ♪
毎日少しのケアを続けることで、
体も気分もスッキリ軽やかになります◎
おうち時間に取り入れて、
リンパの流れを整える習慣をつけましょう！
＃リンパ＃むくみ＃リンパマッサージ
＃東広島＃美容＃リフトアップ＃ラジオ波
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