- サロン平均
- 5.00
-
-
- 雰囲気
- 5.0
-
- 接客サービス
- 5.0
-
- 技術・仕上がり
- 5.0
-
- メニュー・料金
- 4.9
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
-
筋トレは見よう見まねで数年前からやっていましたが、フォームが不安だったり鍛えたい部分じゃないところにまで無理に力が入ってしまったりしてたのでそういったこともカウンセリングで話しながらパーソナルを行ってもらいました。
とにかくダイエットに関する情報が多く溢れており何が本当か・・？素人の私には分からないことも多かったので初めからパーソナルトレーニングをお願いしてトレーナーさんに相談しておけば良かったと後悔することが多いです・・（汗）
運動初心者の方はぜひ、まずはパーソナルトレーニングで自分のカラダや生活習慣に合った無理なく正確なアプローチを教えて頂くべき！！と深く実感しているので皆さまもぜひ◎
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BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
M 様
素敵な口コミありがとうございます!!
青山に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました★
トレーニング初心者の方こそ、まず初めに身体の状態に応じた
モビリティエクササイズや体幹トレーニングを行なってから
ウエイトを使ったストレングスを鍛えるフローが大切です。
最短で効率良く効果を実感して頂く、一番の近道です◎
トレーニングは「何」をするかよりも「どう」するかが大切です。
そして「誰と」と共に過程を楽しむかです。
ハードな内容を追求することが目的ではなく、
「今どこの筋肉を使っているのか・何故この種目を取り入れているのか」
など理解しながら、少しずつ自身のペースで成長してほしいと考えております♪
その延長線上にお身体や心の変化があります！
M 様の目標に向けてコツコツ楽しみながら頑張っていきましょう。
-
今まで行ったスタジオの中でもとてもおしゃれで清潔で驚きました！
トレーナーさんも
最初に私自身の身体の動きがどれくらい動くのか
親身にカウンセリングをしてくれて
動作を確認しながらアプローチ方法を考えてくれて
とても安心しました。
また通わせていただきます。
ありがとうございました。
【＼トレーナーMISATO担当／女性限定】ダイエット&ボディメイクプログラム
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
なり 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
お客様にまた行きたいと思っていただけるように
内装と日々の清掃は徹底して行っております。
効率よく最短でお身体を変えるためには「今の自分」を
知ることが大切です。人それぞれ癖や歪み、苦手な動きが
存在しそれを見極め、アプローチにまで繋げられるのが
当ジムの強みであり、お客様に支持いただいているポイントです♪
ご自身でも成長を感じることができるのでモチベーションアップに
繋がりやすいです！
これからもトレーニングを継続し、不調のない理想の身体を目指して
一緒に頑張っていきましょう♪
-
インスタで担当スタッフさんを見つけ、こんな体になりたいと思い即予約しました！担当スタッフさんが明るく素敵な事はもちろんですが、セッションも自分の体の弱点をたくさん知れる非常に良い機会でした！
元々2年程個人でジムに通っていましたが、担当スタッフさんのパーソナルを受けてからの弱点改善(まだ全然途中笑)と、ポイントを教えていただいたおかげで、効かせたい部分にバチバチに入るようになり今は筋トレが楽しくて仕方ないです！
担当スタッフさんのパーソナルは元気にポジティブになれる、心も体も整う場所なので、迷っている方はお試ししてみて後悔ないと思います！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
しーな 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
また、Instagramを見てのご来店、誠にありがとうございます！
トレーニングの際に、いつもモチベーション高く
ご自身でもトレーニングをしている成果が見えて素晴らしいです！
トレーニングは結果はもちろん、長く続けていただくために
「楽しむ」ということがとても大切になってきます。
ボディメイクの過程も楽しんで、理想の自分に近付いていきましょうね！
しーな様の心も身体も整えるサポートを引き続き、サポートさせて頂きます。
引き続き、頑張っていきましょう♪
-
とても教え方がわかりやすく、自分の身体の状態に合わせて強度など設定してくださるので効き方が最高です。いつもトレーニング中も元気な声で励ましてくださるのが個人的に凄くやる気が出て好きです！これからもよろしくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
デイジー 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
毎回のセッションで学ぶ姿勢がいつも素晴らしいです！
その日のお客様のコンディションや癖などによっても、
効き方が変わってきますので、お身体に合わせたメニューを提供させて頂いております。
お客様の理想の身体や目的も人それぞれですので、
しっかりコミュニケーションを取りながら、
一緒に目標に向かってサポートさせて頂いております！
引き続き、理想に向かって頑張っていきましょうね♪
-
最初は6回お試しクーポンで通い始め、その後も継続しており、2ヶ月が経過しています。
この2ヶ月で無理なく2キロ体重が落ち、確実に効果を感じています。
体重の変化だけではなく、通いたてのころは身体の歪みがありましたが少しづつなくなってきていて、通い始めてから良い変化ばかりです。
ビエネスタに通う前はトレーニングに関しては全くの初心者でしたが、丁寧に教えてくださるおかげで、狙いたい筋肉に効かせる感覚を実感できています
行く度にできる種目が増えていったり、重量が増えたりして、自分の成長を感じられて嬉しいです。
また、セッション中は、スタッフさんがいつもポジティブにお声がけしてくれるので、つらくても最後の最後まで頑張れます！
トレーニング以外にも食事の相談に乗っていただけて、知識がない私には本当にありがたいです。
サポートが何よりも手厚いので、私のような筋トレ初心者の方は、絶対におすすめです！
私は自己流でダイエットをしていて数ヶ月無駄にしてしまったので、迷っている方は絶対行った方がいいです！
理想の身体に近づくために、、、これからも通わせていただきます！引き続きよろしくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
ちゃそ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
食事も運動もコツコツ頑張っているので、結果も出ていて素晴らしいです！
また、心に負担なく無理せず、成果が出ていてとても嬉しいです！
私たちは、リバウンドしにくい身体作りをして頂く為にも、
ボディメイクを楽しんで頂けるよう心がけております♪
また、理想の身体に近付く為には、ただトレーニングするだけではなく
日常の姿勢から意識して頂く必要があります、
そのため、一人一人に合ったメニューをご提供させて頂いております。
正しい身体の使い方を習得して、自分史上最高の身体を作っていきましょう！
引き続き、精一杯サポートさせていただきます！
-
毎回丁寧なご指導いただき、かつとても楽しいトレーニング時間を過ごさせていただいています。いつもあっと言うまです！そしてトレーニング後の筋肉痛がいつも楽しみです。
通い始めて、普段の日常でも出来る範囲で運動や食生活を意識するようになりました。以前より、身体だけでなくメンタルヘルスも健康になったと思います。
これからも継続して通いたいと思っております！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
ぽぽ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
お身体の変化はもちろんですが、変わるまでの過程を一緒に楽しんでいただく
セッション、そしてそれをご自身で今後に活かしていただける再現性の高い
トレーニングメニューの提供、これが我々パーソナルトレーナーのあるべき姿
だと思っております。お身体とココロ両方が健やかで初めて「真の健康」です♪
日々のお食事のご相談、トレーニングに関することや日常で意識できること
何でも結構ですのでご質問などございましたらお気軽にお申し付けください。
引き続きぽぽ様のココロと身体の健康を精一杯サポートさせていただきます！
-
一年前から通い始めて体がかなり変わり、トレーニングの知識をたくさん教えてもらいました。こちらに通う以外でも自分で筋トレできるように指導してくださったり、目標のためにサポートとモチベーションをあげてもらってセッションがいつも楽しみです！LINEでも質問にすぐに答えてくださったり、トレーナーさんも皆さん知識豊富でとても頼りになります。これからも宜しくお願い致します！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
はるな 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
毎週欠かさず、お越し頂きありがとうございます♪
お伝えしたトレーニングをご自身でも行う事によって
成果がしっかり出てきていて素晴らしいです☆
ボディメイクは「継続」が何より大切になってきます。
トレーニングだけでなく、食事やメンタル面なども結果を出す為には
とても重要な要素になってきます。
当ジムでは、お客様の目標に合わせて、現状の把握と今の課題点を一緒に考えて、
理想の身体に無理なく近づけるようサポートさせて頂いております！
引き続き、目標に向かって一緒に頑張っていきましょう♪
-
担当スタッフさんのインスタで拝見して行きました！
優しく教えていただけるので毎回楽しくトレーニングできて、お家でも真似できるものもあるので、体が軽くなってきて嬉しいです！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
み 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
Instagramからのご来店、ありがとうございます♪
当ジムでは、結果をしっかり出して頂く為にも、
お客様のお身体に合わせたメニューを提供させて頂いております。
しっかり結果も出てて、素晴らしいです！
また、トレーナー一同、「ジムに行きたい！」と
お客様に思って頂けるような接客を心掛けております。
引き続き、楽しく結果の出るトレーニング時間にしていきましょう！
-
半年以上お世話になってます！
最初はモビリティという可動域を出す動きをたくさんするのですが、これが本当に大事です。モビリティから進めるジムは聞いたことがなかったので、ビエネスタジムを見つけられてよかったです。今はトレメインですが、モビリティをせずにトレを始めていたら効果が出にくかったな、腰や膝を痛めていたんだろうなと思うことがあります。なので、モビリティは大切であり、そこから始めてくれるのが本当にありがたいです。
トレーナーさんは気さくで接しやすく、食事の相談も乗ってくれます！指導も細やかなので、トレ初心者の私は効率よく鍛えることができてます。
これからも続けて頑張ります！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
めい 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
私たちは、怪我なく安全にトレーニングして頂く為にも、
関節の正常可動域を獲得することをとても大切にしております。
その重要性をしっかりと感じて頂き、
ジムで行ったエクササイズをご自宅でもコツコツやっている成果が
目に見えて素晴らしいです☆
正しいフォームで効かせたいところにダイレクトに効かせて、
最短で成果が出るよう、引き続きサポートさせて頂きます！
これからも一緒に頑張っていきましょう♪
-
3月からこちらに通っています。
いつもトレーナーさんが上手に教えてくれ、きついトレーニングでも頑張れます！
褒め上手で楽しくトレーニングできるので、毎回のジムが楽しみで、モチベーションupにもつながっています(o^^o)
身体の使い方の得意な部分と不得意な部分を見極めてメニューを組んでくださるので、日常の動作でも身体の使い方を意識できるようになってきました。
これからも通い続けたいです！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
さっちゃん 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
お身体を変えるためには、「継続」が非常に大切になってきます。
皆様がジムに行きたいと思って頂けるよう意識しております！
お客様にボディメイクを楽しんで頂けるような
セッションを引き続き提供します♪
また、単に鍛えるだけでなく、しなやかで理想の身体へと導く為に、
日常の姿勢から意識して頂けるようなメニューを組んでおります◎
長く続けられて、リバウンドしない身体づくりを目指して
引き続き一緒に頑張っていきましょう☆
-
初めてのパーソナルだったのですが、想像以上に親身に向き合ってくださって本当に有り難いです。
自分の改善点を細かく分析して頂いて、その場ですぐ指導して頂けるので凄く分かりやすいです。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
k 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
効率良く最短でお身体を変えるためには「今の自分を知る」ことが
非常に大切です。必ず誰しもが得意な動き、苦手な動きが存在します。
そこを見極め、そしてアプローチまで繋げられるのがパーソナルの醍醐味です♪
また、ただ単に鍛えるだけではなくその日の体調に応じた内容や
コンディショニング、ストレッチも展開していますのでメニューも
お気軽にご相談いただけるのも当ジムの特徴であり長所になります！
パフォーマンスの向上、これまで以上に動けるお身体を目指して
引き続き一緒に頑張っていきましょう☆
-
駅から近く雰囲気も最高です。
トレーナーさんは明るい方で、年齢も近く話しやすかったです。
事前にLINEで相談しましたが、レスも早く安心感がありました。
通う頻度は少ないと思いますが、東京にいる際にはお伺いしたいので、これからよろしくお願いいたします、
【迷ったらコレ！】店長おすすめNo.1★初めてのパーソナル体験60分 ¥6,600
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
くまた 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
パーソナルトレーニングにおいて身体の悩みであったり
なぜこの動作を行うのか、この種目ができるように
なるとどう身体は変化していくのか、など明確な答えを
しっかりと説明する義務が私たちにはあると思っています☆
一人では追い込みきれない種目であったり、正しい軌道で
行うのが難しい種目でもパーソナルなら安全に安心して
行うことができるのもメリットの一つです！！
明確な目標、ゴールに向けて今後も頑張っていきましょう♪
東京にお越しの際はお待ちしております！
-
去年の秋頃からこちらに通い始めました。全くの初心者でほぼ運動をしていなかったために、知識も体力筋力もない状態でのスタートでした。パーソナルに通う少し前から24hジムに通っていたのですが、マシーンの使い方や適切な重量回数もわからず、あまり効果が上がらずに迷いながらやっていました。そこでパーソナルを受けてみようと思い立ちました。
受けてみて、自己流でやっている時とは違う効率の良さと、教えてもらったことで迷いながらではなく自信を持って筋トレできることに感動しました。
無理な重量を扱うのではなく正しいフォームで行う方がいいと理解しているようで、自己流でやっていた時はやっぱり重くした方がいいんじゃないかなどと思って無理をしがちでしたが、そういった考えを改めることが出来たのもとても良かったです。
また、自分1人ではなかなかレパートリーを増やせないですが、楽しくかつバランスよく筋肉を鍛えられるようにいろんなやり方を教えてもらえます。
励ましてもらいながら、ちょっと追い込まれながら、楽しいトレーニングができています。
空間も打ちっぱなしのスタイリッシュな感じで、筋トレのやる気が上がるので好きです。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
だっち 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
「身体を効率良く変える＝重量」というのは間違いではありませんが
「正しいフォームで行えていること」が大前提になります。
この工程は効果、効率の向上のみならず、自信を持って
トレーニングに取り組める要素にも十分に繋がってきます！
また、通い始めの頃と比べると体力、筋肉がしっかりとついてきて
使う筋肉の意識、バランス力、身体の使い方が格段に上手になりました☆
これはまさに迷いなく自信を持ってトレーニングに取り組めている
証拠ではないでしょうか♪
これからも正しいフォームでレパートリーを増やしながら
バランス良く、そして何より身体を動かす楽しみを忘れずに
トレーニングを頑張っていきましょう！！
-
パーソナルジムは過去に2箇所通ったことがあったのですが、 以前通っていたパーソナジムは軽いストレッチをした後すぐに重量を持つトレーニングを行っていました。しかしこちらのジムでは、最初に姿勢評価を行い、自分自身の今の現状・課題を提示していただけるので、今までなぜ体が引き締まらなかったのかなどをきちんと理解することができました。そして今まで のジムとの1番の違いは、関節の可動域を広げるトレーニング や体幹・バランス系のトレーニングを丁寧に実施するところです。関節の可動域を広げることで、今までと同じトレーニングでも最大限の効果を得ることができ、体幹やバランスを鍛えることで姿勢も良くなり、日々の歩行動作なども変わりました。それに加えて、家でできるようなトレーニングも教えて下さるのでありがたいです。多くのパーソナルジムは通っている間は運動&食事で一時的には痩せますが、リバウンドがつきものです。しかしこちらのジムは基礎が整うので通い終わったあともリバウンドしない、痩せやすい体を作ることができます。トレ ーナーの皆さんも知識豊富のため、初心者の方やトレーニン グの勉強をしたい方にもおすすめです。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
M 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
日常生活とトレーニングをしている時間を比較すると
圧倒的に日常生活に費やす時間の方が長くなります。
当ジムで推奨しています体幹、バランス、可動域の獲得は
その日常生活をより良い姿勢で、筋肉に偏った負担がかからないように
導いてくれる縁の下の力持ち的な役割を担ってくれます☆
実はリバウンドのしにくい身体を形成していくためには非常に重要な要素です！
最初から重い重量でトレーニングを行わない、マシントレーニングから入らないのは
「ヒトが本来もつ自然の力」をより最大限に引き出していただくためにあります。
トレーニングで身体を変えるだけではなく、ご自身でも行える再現性の高いトレーニングの提供
M様のこの先に続くフィットネスライフをより輝かしいものにしていただくためにも
スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
-
空間も素敵で、知識も豊富で今まで行ったパーソナルの中で1番でした！
継続して通いたいと思います！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
りほ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
最短で効率良くお身体を変えていくためには正しいフォーム、正しい負荷
正しいアプローチが必須になります!! それらを獲得するためにも自分に
必要な柔軟性、可動性、安定性を知ることがまずは何より大切です。
モビリティトレーニングはまさにその代名詞です！！
りほ様の目指す女性らしく引き締まったお身体をこれから一緒に
つくりあげていきたいと思いますので、引き続き頑張りましょう♪
-
数ヶ月通わせていただいていますが、きちんと効果が出ています^ ^初めてのパーソナルジムだったので始めはどうかな～と思っていましたが丁寧に指導してくださり、アドバイスも的確なので続けやすいです！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
みほ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
トレーニング初心者の方こそ、まず初めに身体の状態に応じた
モビリティエクササイズや体幹トレーニングを行なってから
ウエイトを使ったストレングスを鍛えるフローが大切です。
最短で効率良く効果を実感して頂く、一番の近道です◎
トレーニングは「何」をするかよりも「どう」するかが大切です。
そして「誰と」と共に過程を楽しむかです。
ハードな内容を追求することが目的ではなく、
「今どこの筋肉を使っているのか・何故この種目を取り入れているのか」
など理解しながら、少しずつ自身のペースで成長してほしいと考えております♪
その延長線上にお身体や心の変化があります！
みほ様の目標に向けてコツコツ楽しみながら頑張っていきましょう。
-
元々運動は好きでジムに通ったり、家で自己流でやってみたりしていました。憧れの身体があり、そうなりたくてトレーニングをしても中々難しく、SNSでたくさんのトレーニング動画があって何をすればいいのか、どれが正しいのか分からなくなっていた時に出会ったのがBIENESTARでした！
毎回のトレーニングでは、何のためにどの動きが必要なのか、今日はどこを鍛えるのか、明確にしてくださるのでやる気が出ます！キツいメニューも、もちろんありますがとっても楽しいですし、達成感があります！また、1日に摂取できるカロリーやPFCバランスを計算してくださるので食事コントロールもしやすいです。週にたくさん通うことはできませんが、家でできる宿題、通勤や仕事中に意識できることも教えてくださいます。運動すること、トレーニングすることがBIENESTARに通ってより好きになりました！本当に通ってよかったです！これからもよろしくお願いします◎
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
まい 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
自己流のトレーニングの課題は確かにたくさんです・・
効かせたいところになかなか効かせられなかったり、
思ってた理想の体型とかけ離れてしまったりといった
問題をパーソナルトレーニングにおいては払拭出来ます♪
自分に合った最適なフォームや食事、トレーニングを通して
「最短で効率良く効果を出す」ことが出来ます◎
運動することをもっと好きになって下さり嬉しいです☆
これから更なる目標に向けて全力でサポート致しますので
トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のことなど
ご不明点があればお気軽に仰ってください♪
-
トレーニングにおいては、順序立てて教えてくださり、しっかり鍛えたい部位に効いています。通い始めて3ヶ月効果が出始め、気になっていた下っ腹が3cmも引き締まりました。
駅も近く、オシャレな静かな場所にありスタッフ皆さん丁寧に指導してくださいます。
色々なパーソナルトレーニングがジムがある中で、鍛えることはもちろんのこと、フォームや可動域も含めて丁寧に教えてくださるところは中々ないと思います。
日々仕事で疲れていますが、運動し、トレーナーさんが励ましてくれ毎回気持ちが前向きになり、心身ともに健康になるのを実感できています！そんなジムはここしかないのでは？と思います！
15年間全く習慣的に運動しなかったですが、このジムで変わりました。継続的に通っていきたいので、これからもよろしくお願いします。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
まよ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
当ジムでは、
いきなりハードなメニューを組むことなく
柔軟性や可動性、体幹にスポットを当てて最短で
効果を出すプログラムデザインに力を入れております。
特に身体の可動域やフォームの定着に徹底する結果、
「最短で効率良く効果を実感する」ことが出来ます！
二人三脚で頑張れるのもパーソナルの醍醐味です！
下っ腹マイナス3cm！まよ様の努力の成果です★
この調子で引き続き目標に向けて頑張りましょう♪
-
動き方のニュアンスがすごくわかりやすいです。
とてもよく勉強されている、
素晴らしいトレーナーさんだとおもいます
立地、天高の清潔感のある空間もすごくよいです
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
Mai 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
ジムの空間や清潔感を気に入って頂き嬉しいです♪
当店のパーソナルトレーニングの強みである、
『最短で効率良く効果を実感して頂く』メソッドの1つ
モビリティエクササイズを通して関節可動域の詰まりや歪みを
トレーニング前に実践して頂くことが効果を導く鍵を握ります◎
これからも正しい軌道でしっかり筋肉にアプローチしながら
“太りにくく痩せやすい”体質自体の変化を目指していきましょう。
-
お洋服を着た時のラインを引き締めたく通い始めました。
私のレベルに合わせてご指導いただき、みるみるヒップアップされて嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
ゆり 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
いつもご来店頂き、ありがとうございます！
自分の身体の癖や弱点をピンポイントに見つけられ
その日のコンディションに合わせたアプローチができ
なかなかお一人ではやりきれない「あと1回！」を
引き出すこともパーソナルならではの醍醐味です。
ヒップアップの変化はゆり様の努力の賜物です◎
これからさらにスタイルアップに磨きをかけていきますので
引き続きトレーニング一緒に頑張りましょう♪
-
いつも追い込んでもらってます！キツイけど終わった後が爽快です。トレーナーさんと相性も良くて伺うのが楽しみです。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
なつみ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
一人一人の体に合った最適なトレーニングフローのもと、
フォームをしっかり定着させ筋肉に効かせられる点こそが
パーソナルトレーニングの醍醐味でもあります！
ただ闇雲に重さを重視したトレーニングを続けていても
理想のカラダと異なる、リバウンドをするリスクが伴います。
運動や食事、生活習慣において分からないことを1つずつクリアにして
太りにくく痩せやすい体質へと根本的に改善していきましょう！
今後も引き続きカラダ作りをお楽しみ下さい♪
-
友人の紹介で申し込んでみました。
トレーナーさん皆さん元気！！お洒落で綺麗なトレーニングルームと、トレーナーさんの親切な対応に、ここにして良かったと思いました。食事のアドバイスも毎回丁寧で生活習慣ががらっと変わりました。
鍛えたい部位のことはもちろん、身体の癖や自分に必要なことなど、適切な指導に安心できます！また、とても話しやすいトレーナーさんで楽しく運動することができました。
褒めてくださるところもすごく嬉しいです！！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
りんか 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
生活習慣が変われたとのこと、凄く嬉しいです！
紛れもなくりんか様の意識から生まれた賜物です☆
身体を変える上で最も大切な要素が”可動性”です。
ご自身の持っている身体のポテンシャルを十分に引き出し
鍛えることが効率良く身体を変える鍵を握ります。
そして次に大切な要素が”フォームの獲得”です！
正しいフォームでターゲットとなる筋肉に効かせるコツを
しっかり覚えられることもパーソナルの特徴です♪
引き続き目標に向けて一緒に頑張りましょう！！
-
地を離れ1人暮らしになってから、太ってしまい自分でYouTubeをみたりして、ジムに行ってました。なあなあになる事が多かったり、違うところが筋肉痛になったり...肩こりもひどく、月2回はマッサージやエステに頼ってました。
YouTubeでBIENESTARを知り、エステに行くならジムに行こう！と、思って通うことに決めました！！
トレーニング中は効いてはいけないところに効いてないかを確認して、無理ないところまで追い込んでくれます！
また、その種目ができなかったときの代用のトレーニングがあったりして、沢山の知識でしっかりアプローチしてくれてます！！
スタッフの方とトレーニングや食事の相談はとてもしやすくてお話しも楽しいです！！通い始めて3ヶ月以上経ちますが、身体は絶好調でマッサージもエステも行ってません^_^
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
ありちゃん 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
いつもトレーニングを楽しんで下さり嬉しいです♪
自分の身体の癖や弱点をピンポイントに見つけられ
その日のコンディションに合わせたアプローチができ
なかなかお一人ではやりきれない「あと1回！」を
引き出すこともパーソナルならではの醍醐味です。
これからも当ジムでは運動初心者の方はもちろん、
他ジムで思ったより効果を得られなかった方に対しても
「まず何からボディメイクを始めるべきか」
「身体が変わらないことは何が原因なのか」を追求し
責任持って、必ず納得のいくボディに導くことを約束します！
-
毎回体の状態に合わせたトレーニングをすることができ楽しく通うことができています！内装もとても綺麗で駅からも近く通いやすいです！これからもよろしくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
もな 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
当ジムでは、1人1人のカラダの歪みや動き方の癖を
ストレッチやモビリティエクササイズを通して
一旦リセットしてからストレングスをかけるので
より効果的に効率良く筋肉に効かせることが出来ます♪
また駅から非常に近いため、ジムまで通いやすく
完全個室で人目を気にせずトレーニング出来る環境が
青山ではここしか無い！と言っても過言では無いほど
当ジムの嬉しい特徴でもあります◎
これから目標に向けて一緒に頑張りましょう！！
-
パーソナルトレーニングの経験がなく0からのスタートでしたが、担当トレーナーさんが身体の使い方を細かなところまで見て、丁寧に教えて下さるので、毎回有意義な時間を過ごすことができています。
トレーナーさんの知識も非常に豊富で、様々なアプローチ方法で的確に効かせることができるトレーニングをして下さるので、今後の身体の変化がとても楽しみです♪
これからも楽しいトレーニングをよろしくお願いします！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
みほ 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
当ジムの会員様はパーソナル初めての方も多く、
最短で効率良く効果を実感して頂けるメソッドで
時には優しく時には追い込みながら一緒に楽しく
安心してトレーニングをお楽しみ頂けます♪
トレーニングは「何」をするかよりも「どう」するかが大切です。
そして「誰と」と共に過程を楽しむかです。
「今どこの筋肉を使っているのか・何故この種目を取り入れているのか」
など理解しながら、少しずつ自身のペースで成長してほしいと考えております。
その延長線上にお身体や心の変化があります！
これからも一緒に楽しく目標に向かって頑張りましょう!!
-
元々、運動部でありトレーニング歴もそこそこあったので筋トレには自信があったのですが、今まで見たことのないトレーニング内容だったり追い込み方を経験し、自分の伸びしろに気づくことができました！
通い始めてからは自身でのトレーニングの幅、引き出しが広がって面白みややる気が倍増しています。
会員は青山店と外苑前店を行き来できるので、その日鍛えたい部位に応じてお店をセレクトすることもできます。
(各店舗で設置している機材も少し異なる)
トレーニングさんたちも全員が明るく話しかけてくれるのでいつも気持ちよく利用させて頂いてます！
これからも頑張りますのでよろしくお願いします！！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
ig 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・表参道に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
当ジムでは他のジムではなかなか受けられない、
「モビリティエクササイズ」に特化しており
その日のコンディションに合わせた的確なトレーニングと
歪みを改善した上での理想の体型への変化を実感出来ます◎
また、仰る通り青山店と外苑前店の行き来も出来るので
上半身と下半身に分けたり前後のご予定に応じて通い分けたり
される会員様の数多くいらっしゃいます♪
特に青山店では背中に特化した「ローイングマシン」を設置し
整体以上の効果を左右差に意識しながら追い込める特徴があります。
これからも気持ちよく一緒に汗を流しましょう！！
-
パーソナルトレーニングジムに通い始めて3ヶ月が経ちました。
当初の目標だった、マイナス5キロ以上の結果に大変満足しています！今ではもう何キロ減量が出来るかの挑戦の日々です。
こちらのジムでびっくりしたことが3つあります！
まず1つ目は、最初のうちのトレーニング内容です。「ジム」という響きからマシンを扱う偏見があったのですが、器具を全く使わずひたすら可動域と向き合う運動ばかりでこのペースで大丈夫なのかな・・と正直不安さえ感じましたが今ではそのトレーニングの成果が十分に出ている実感がします。
2つ目はジムの内観です！
ジムらしくないとてもオシャレな空間で、トレーニングのモチベーションがとても上がります♪
そして3つ目は通いやすい料金形態です！
こちらも偏見ですが思っていた「パーソナルトレーニング」の
金額より遥かにお得で効果も確実に出てきているので、自分1人でスポーツジムに通うより断然効率が良いなと実感しています。更には追加料金なしで食事のことも相談できる点も良いです！
私みたく運動初心者の方やジム通いがなかなか続かない方、思ったより効果を得られなかった方に是非オススメしたいです！！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
Nag 様
素敵な口コミありがとうございます☆
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
当初の目標を遥かに越えられた結果に関しては
紛れもなく、Nag様の努力の成果です！
仰る通りまずは関節可動域に注力し柔軟性を広げてから
マシンやウエイトを用いたトレーニングを行うことで
もっと筋肉に効かせられやすい為、非常に効果的です◎
内観も気に入ってくださりとても嬉しいです！
外苑前店がモダンな感じに対して青山はシックな内装で、
両店舗とも行き来出来る点もトレーニングに飽きが来ません。
これからも当ジムでは運動初心者の方はもちろん、
他ジムで思ったより効果を得られなかった方に対しても
「まず何からボディメイクを始めるべきか」
「身体が変わらないことは何が原因なのか」を追求し
責任持って、必ず納得のいくボディに導くことを約束します♪
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以前からパーソナルトレーニングが気になっていて、半年ほど前から通っています。駅からも近いので仕事終わりに通いやすいです。
パソコン仕事なので肩周りや腰に痛みがあることがあり、健康のためと、ボディメイクがしたくて通い始めました。
完全パーソナルなので他のお客さんと被ることもなく汗とか化粧とか気にしないでできるのもいいなと思ってます。
通い始めてから肩周りのスッキリ感や腰痛が減った気がしていて効果を感じられて嬉しいです。ごりごりトレーニングするというより体の使い方を上手にするところから教えてくれるので初心者でも楽しく通えています！
仕事が忙しいときでもここに来るとトレーナーさんとの会話も楽しいので帰るころにはモチベーションが上がるのが分かるのでこれからも通いたいと思います！
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
ナゴミ 様
素敵な口コミありがとうございます☆
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
デスクワークを主にお仕事される方ほど、
なかなか筋肉が動く機会が少ないせいか関節が詰まりやすく
身体に様々な不調をもたらしやすいです・・
当ジムではボディメイクを通して詰まりや歪みを引き起こしやすい
関節にもアプローチしたメソッドで疲労しにくい体もGET出来ます◎
1日10組限定のご案内になりますので他の方の目を気にせず
伸び伸びとジムの空間を独占出来る点もオススメのポイントです♪
これからも体の変化を楽しみながらボディメイクを継続しましょう！！
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これまで自己流で自重筋トレをやってましたが、なかなか成果が出ず、たまたま先生のYouTubeを見たのがきっかけで体験に申し込みました。
40代での初パーソナルトレーニングは不安でしたが、体験してみてこれまで自己流でやっていたトレーニングはなんだったのかと思うほど効くべきところに効いてるのを実感でき、継続してトレーニングを受けることにしました。
ダイエットと引き締めが目的なので、通い続けることでスタッフの方と自分を見比べて、がんばらなきゃと再認識するのもやる気につながってると思います。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
けい 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
そしていつもYouTubeをご覧下さり感謝です!!
当ジムチャンネル「ビエネスタTV」では、
トレーニングや様々な健康情報をお届けしております♪
YouTubeを参考にトレーニングを続ける中で、
なかなかターゲットの筋肉に効かせられない問題点や
理想の体に近付かない現実に悩みを抱えられる方も多く
パーソナルを通して皆さまの課題を一緒に解決しております。
運動や食事、生活習慣において分からないことを1つずつクリアにして
太りにくく痩せやすい体質へと根本的に改善していきましょう！
今後も引き続きカラダ作りをお楽しみ下さい☆
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とても楽しく毎回トレーニングしています！
最初からきつい筋トレをガンガン行う訳ではなく、カウンセリングを行って個人にあったメニューでトレーニングが出来ているのでかなり効果を感じています。
今後とも宜しくお願いします。
BIENESTAR GYM TOKYO 青山 パーソナルトレーニングジム からの返信コメント
侑香 様
素敵な口コミありがとうございます★
青山・外苑前に数あるパーソナルトレーニングジムの中で
当ジムをお選び下さりありがとうございました！
トレーニング初心者の方こそ、まず初めに身体の状態に応じた
モビリティエクササイズや体幹トレーニングを行なってから
ウエイトを使ったストレングスを鍛えるフローが大切です。
最短で効率良く効果を実感して頂く、一番の近道です◎
トレーニングは「何」をするかよりも「どう」するかが大切です。
そして「誰と」と共に過程を楽しむかです。
ハードな内容を追求することが目的ではなく、
「今どこの筋肉を使っているのか・何故この種目を取り入れているのか」
など理解しながら、少しずつ自身のペースで成長してほしいと考えております♪
その延長線上にお身体や心の変化があります！
侑香 様の目標に向けてコツコツ楽しみながら頑張っていきましょう。
ビエネスタジムトウキョウ 青山(BIENESTAR GYM TOKYO)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
