エナワセセッコツイン キタサンジュウサンジョウイン
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- 北海道札幌市北区北３３条西３丁目２－２５
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えなわせ接骨院 北33条院のブログ
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投稿日：2025-11-19 14:06:01.0
- 雪の季節到来！スキー・スノボ前に身体を整えましょう
- こんにちは！えなわせ接骨院です！
いよいよ雪が降り始め、ウィンタースポーツの季節がやってきましたね！
僕自身も毎年スノーボードを楽しんでいて、この時期になると「早くゲレンデに行きたい！」という気持ちが高まります。
その一方で、シーズン前の身体づくりの大切さも年々実感しています。
スキーやスノボは、太もも・お尻まわりの筋力、そして体幹の安定性がとても重要です。
これらがうまく使えていないと、膝や腰への負担が増え、転倒につながることもあります(*_*)
特に久しぶりに滑る方は、初日で筋肉痛やケガをしやすいので注意が必要です。
当院では、股関節や背骨の可動域チェック、姿勢バランスを整える施術、さらに必要に応じてピラティスの要素を取り入れた「使えていない筋肉を目覚めさせる」トレーニングも行っています。
私自身、ボード前には必ず身体を整えてから行くことで、パフォーマンスもケガ予防も大きく変わりました。
「今年こそ快適に滑りたい」「久しぶりで身体が不安」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
万全の準備をして、最高の雪シーズンを楽しみましょう！
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えなわせ接骨院
～地下鉄南北線北34条駅徒歩2分・院前駐車場有～
平日は夜遅くまで、土日も営業しております！
肩こり・腰痛・骨盤・猫背・Ｏ脚でお悩みの方はえなわせ接骨院にお任せください！
札幌市北区北33条西3丁目2-25 1Ｆ
TEL/ 011-792-5025
URL/ enawase.jp
Instagram/ @en_awase.sapporo
営業時間/ 平日10:00～22:00/ 土曜9:00～21：00/ 日曜・祝日9:00～18:00
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柔道整復師、食育栄養コンサルタント
紺野 一真コンノ カズマ
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