痩身・整体・美肌のプロがいるサロン Resetta（リセッタ）
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リセッタ(Resetta)のブログ
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投稿日：2024-03-22 11:15:09.0
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- こんにちは
まだまだ寒いですね
家の中を素足で過ごしていたら霜焼けになりました・・・
今の時期、季節の変わり目に身体の不調が出やすい人、多いのではないでしょうか！？
いつもはすぐ良くなるのに良くならない、今まで痛くなった事がない所が痛い、なんとなくダル重い など
痛くなる所は身体の『助けてサイン』
使いすぎですー
修復間に合ってませーん
血行不良でーす
筋肉ガチガチなんですけどー
これ以上だと他のところも痛くなっちゃいそうです
と、身体が言っています(｀・ω・´)
何日も疲れや痛みが取れない場合は、放っておいても良くなる事が少ないので
筋肉やリンパのケアを早めにしてあげるのがポイントです！
慢性化してしまうと改善までに時間がかかる人が殆どです
軽めの疲労やリラクゼーションにはリンパマッサージ
根本改善には筋膜リリース
がオススメです！
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成田 ナリタ
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