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ブレス(Bless)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-07 13:27:53.0
- お酒を飲んでも痩せれます
- こんにちは！ブレスプライベートジムです。
社会人、大人には付きものの飲み会。
週末や行事、様々なイベントでお酒は付きものですよね。
お酒を飲んだら筋肉が付かない、筋トレが無駄になる、痩せない！など思われがちですが、そんな事はありません^_^
大事なのは【メリハリ】です。
飲む時は飲む、食べる時は食べる！
そして出来る時にカロリーを低くしたり、運動で消費したり、結局調整を上手にすれば全く問題はありません。
僕もお酒は大好きなので、しっかり飲みます^_^笑
ですが調整方法を知っているので体型は全く崩れません。
楽しく、ノンストレスで身体を変えていきましょう。
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