美脚専門プライベートサロン B-CHERISH【ビーチェリッシュ】
ビキャクセンモンプライベートサロンビーチェリッシュ
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- 東京都中野区本町６丁目２７-１１ 大西ビル２F
- 『新中野駅』『東高円寺駅』徒歩5分/『中野駅』徒歩15分プライベートサロン/中野/痩身
ビーチェリッシュ(B-CHERISH)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-30 18:55:42.0
- リンパケアが大切な理由
- こんにちは！
美脚専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆
今回は、リンパケアの大切さについてお話します！
リンパとは主に、血管のように全身に張り巡らされた「リンパ管」と、
その中を流れる「リンパ液」、そして体内の所々でリンパ液を濾過（ろか）する「リンパ節」からなります。
リンパの重要な役割の一つは、
“体内で不要になった老廃物や有害物質を回収・運搬し排出する”ことです。
老廃物や有害物質は、血管でも回収され血液によって運び出されますが、
リンパでは血管が回収できないサイズの大きい老廃物も回収することができます。
しかしリンパは、流れるスピードが非常にゆっくりで、
血液が約50秒で全身を循環するのに対し、
リンパ液が全身を一周するのには１２～２４時間もかかると言われています。
冷えやストレスの影響で、さらに流れが悪くなることも…。
血液は心臓というポンプがあるので素早く流れますが、
リンパにはポンプがありません。
では、何がポンプ代わりになっているかというと、「筋肉」です。
筋肉を動かし、収縮させることが、リンパの流れを生み出しているのです。
ところが、人類は文明の発展につれ、体を動かすことが少なくなりました。
仕事で一日中同じ体制のまま、という人も多いです。
体を動かさず、筋肉が収縮しないと、リンパの流れは悪くなり、
老廃物や有害物質はどんどん溜まってしまいます。
蓄積された老廃物と脂肪が合体してできるのが、セルライトです。
リンパの流れを良くするためには、運動が必要。
とはいえ、仕事や家事でヘトヘトで、運動なんてとても無理…
という方も少なくないのではないでしょうか。
そんな方々にこそ、サロンでのリンパケアが大切です。
疲労を伴う運動ではなく、疲労回復・癒し効果もあるリンパケアから、
体質の改善をしていくというのも、選択肢の一つです。
リンパの流れを改善することは、免疫を高め、様々な病気を予防することにもつながります。
美容だけでなく、健康のためにも、定期的なリンパケアがおすすめです！
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