佐藤凌のブログ6ページ目｜ナオル整体三鷹院(NAORU整体)

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ナオル整体三鷹院(NAORU整体)のブログ

佐藤凌のブログ一覧

355件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-13 11:45:33.0

投稿者：

佐藤凌

当院で4カ月通ったらどうなる？

皆さん後向き（後屈）できますか？？後屈と言って、後ろに反る動きが出来ない方は胸椎といって背骨が硬くなっている可能性があります。胸椎が硬くなると肩こりや腰痛、五十肩などのリ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-09 20:57:40.0

投稿者：

佐藤凌

五十肩について

こんにちは！NAORU 整体三鷹院です！今回は五十肩についてお話します。ブログ画像五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎」または「凍結肩」といいます。４０代で発症した場合は四十肩、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 13:45:20.0

投稿者：

佐藤凌

マッサージをしない整体とは！？

マッサージをしない整体、今日はこれについてお話しさせていただきます。肩こりや腰痛で悩まれ、整体やマッサージに行かれると思います。肩がつらいとき肩のマッサージをしてもらい、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-12 18:00:33.0

投稿者：

佐藤凌

肘の痛みの原因とは！？

こんにちは！NAORU 整体三鷹院です！あなたは「テニス肘」をご存知ですか？正式には「上腕骨外側上顆炎」といいテニスをする人に多い事からテニス肘と呼ばれています。ブログ画像た…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-10-03 11:36:19.0

投稿者：

佐藤凌

いい姿勢は歩き方が肝心！

こんにちは！NAORU 整体三鷹院です！今回は姿勢が良くなる歩き方についてお伝えします！健康意欲がある方だと「毎朝歩いて見よう！」と思う方もいるのではないでしょうか？そう思っ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-02 15:03:41.0

投稿者：

佐藤凌

胸式呼吸と腹式呼吸の違いは？

こんにちは！NAORU整体三鷹院です♪(^^)/『腹式呼吸』についてです！★胸式呼吸と腹式呼吸の違いは？■胸式呼吸段何気なくしている呼吸は、息を吸ったときに胸が膨らみ、息を吐くと胸…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-18 20:46:07.0

投稿者：

佐藤凌

いい姿勢を保つ事でのメリット！

こんにちは！NAORU 整体三鷹院です！今回は『いい姿勢を保つ事でのメリット』についてお話しします！姿勢が良い状態でいると？？■体が緊張し辛くなり、慢性的な腰痛や肩こりを軽減…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-14 15:05:02.0

投稿者：

佐藤凌

肩こりの原因とは？

こんにちは！ NAORU 整体三鷹院です！今回は【肩こりの原因とは？】についてお伝えします！・長時間の同じ姿勢・姿勢不良・運動不足・ストレス　　などが考えられます！同じ姿勢を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-16 19:07:12.0

投稿者：

佐藤凌

ストレッチの目的

今日はストレッチの目的についてお話ししていきます。皆さんストレッチの目的は何ですか？◯可動域の改善？◯痛みの抑制？◯怪我の予防？◯筋力の低下？当院で行っているストレッチは…続きを見る
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投稿日：

2023-07-18 13:13:31.0

投稿者：

佐藤凌

隠れ肩こりの恐るべき真実・・・

こんにちは！NAORU 整体三鷹院です！今回は、肩こりなのに、気付いていない"隠れ肩こり"について！実は、痛みに鈍感な人だと肩凝りなのに、肩凝りに気が付いてない人もいます！そん…続きを見る