ナオルセイタイ ミタカイン
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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-27 09:54:01.0
- 座っている時間が長くて起こる腰痛
- こんにちは！
NAORU 整体 三鷹院 高野剛乙です！
皆さまも↓こんな経験はございませんか？？
『 立って歩いていたり、動いていると気にならないが、
長時間座っていると腰が痛くなってくる。。。』●太もものうしろ側の筋肉が硬い
●太もも内側の筋力低下
●腹筋が弱っており、座ると骨盤が後ろに倒れてします
●股関節が硬くなっている
などが考えられます！！
この状態では、
何もしていなくても、その姿勢でいるだけで
腰に負担がかかってしまいます(＞_＜)
男性に多い座り方ですが、
イスにだらーんと座わり、骨盤が後ろ傾く姿勢を
続けてしまうと骨盤が後ろに傾いた状態を覚えてしまいます！！
【 骨盤矯正 】で骨盤の位置を整えてあげることで
太ももの筋肉が緩み、腰に負担なく、
骨盤をしっかり立たせて座ることができます！
日常生活のクセが原因になってしまいますので、
ご自宅での生活を是非見直してみてください！！
TEL 042-268-3023
https://www.naorusalon.com/shops/mitaka/
東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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