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ナオル整体 三鷹院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-25 12:16:29.0
- 首から背中の重だるさと姿勢の関係！
- 皆さんこんにちは！
NAORU整体三鷹院 高野ごうきです！
本日は【首から背中の重だるさと姿勢の関係】についてお伝えさせて頂きます！
・原因
猫背やストレートネックになると頭や肩甲骨を支えるために
首～肩甲骨についている”肩甲挙筋”や肩甲骨の内側についている”肩甲挙筋”に負担がかかります！
デスクワークの方にとても多いです。。。
負担がかかりすぎた結果
筋肉が硬くなり血流不全となり首や背中に重だるさが起きます。
いわゆる筋肉の酸欠状態です！
この重だるさを改善するためには、日頃から肩甲骨や首周りの運動を習慣つける事や
普段の姿勢を改めて改善していく必要があります！
1人で習慣つけることが難しい。。
改善した方が良いのはわかるけど方法が分からない。。
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TEL 0422-68-3023
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東京都三鷹市下連雀３－１２－１
ファミーユ・テシロギ１階A
JR中央・総武線『三鷹駅』南口 徒歩5分
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