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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ
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投稿日：2025-11-21 09:59:04.0
- 坐骨神経痛を悪化させるのは？
- 「坐骨神経痛がなかなか良くならない」「痛みやしびれが繰り返す」
その背景には日常の生活習慣が隠れていることがあります。
長時間のデスクワークや車の運転など、
同じ姿勢を続ける習慣は腰やお尻の筋肉を硬直させ、坐骨神経への圧迫を強めます。
また、足を組む・片足重心で立つといった癖も骨盤を歪ませ
、痛みを悪化させる原因になります。
運動不足や睡眠不足、ストレスも筋肉の緊張を高め、
症状を慢性化させる大きな要因です。
改善の第一歩は、自分の生活習慣を見直すこと。
こまめな姿勢の切り替えやストレッチを取り入れるだけでも、
症状の軽減が期待できます。
さらに整体で骨盤や背骨のバランスを整えることで、
神経への負担を根本から減らすことが可能です。
当院では、坐骨神経痛の改善だけでなく、生活習慣まで含めたアドバイスを行い、
再発しにくい体づくりをサポートしています♪
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