セイコツインバランスアップラボ
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 岡山県岡山市中区江並２８６－４ オフィスNIKKO２０５
- 岡電バス三蟠南線、新岡山港線～三蟠郵便局前下車南へ徒歩1分。おか信操南店の向かい
バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-22 07:56:19.0
- 更年期の体の変化は土台から
- 更年期はホルモンの変化で汗をかきにくく、むくみやすく、睡眠も乱れがち。
頑張っているのに体重が動かないと感じやすい時期です。
まずは体にやさしいリズム作り！
朝は温かいスープ、昼はよく噛んで満足感を作り、夜は就寝二時間前までに食事を終えましょう。
寝る前は湯船に十分つかい、スマホは早めに置くと眠りが深くなります。
姿勢の崩れも体型変化の一因。
坐骨で座り、胸をひらいて吐く息を長めにし、首とお腹を冷やさない工夫を続けます。
当院では、骨盤矯正と痩身整体で呼吸と姿勢を整えます。
ダイエット整体として、体質改善を無理なく続けられる通い方と自宅ケアを組み合わせ、
リバウンドしにくい体を一緒に育てます。
冷えや肩こりが強い日は、かかとの上げ下げ二十回と足首回しを一時間に一度入れ、
ふくらはぎのポンプを働かせましょう。
歩幅を少し広げて腕を後ろへ振ると、股関節が自然に動いて胸がひらき、
体が温まりやすくなります。
甘いパンや冷たい飲み物は夕方以降を控え、
温かいスープやナッツなどを選ぶと間食が減りやすいです。
積み重ねが心の落ち着きにもつながり、食べ方のブレが少なくなりますよ♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ダイエット整体】カウセ・ダイエット方法説明+骨盤/肋骨矯正+耳つぼ 2980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（35）
- 2024年12月分（75）
- 2024年11月分（117）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
もっと見る
バランスアップラボ(バランスアップLAB)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【ダイエット整体】カウセ・ダイエット方法説明+骨盤/肋骨矯正+耳つぼ 2980円
|
|
新 規 |
¥3,980 ★広告限定★ 慢性腰痛改善コース 全身整体＋姿勢矯正
|
|
新 規 |
¥2,980 ★広告限定★【肩こり整体8,000円→2,980円】骨盤矯正＋整体マッサージ
|
|
新 規 |
¥5,600 ★広告限定★ メディセル筋膜リリース 二の腕・はみ肉 10,600円→5600円
|
|
全 員 |
¥6,900 ★最先端美療★今話題のフェムケア♪ 11,000円→初回体験6,900円
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1全身整体】迷ったらこちら！全身整体＋姿勢矯正 8,000円→3,980円
|
