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ほねつぎ長嶺鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-04-20 08:32:12.0
- 産後の“ポッコリ”お腹を改善するために
- こんにちは！
産後“ポッコリ”お腹がなかなか治らずに悩んでる方、いらっしゃると思いますそういった方のために、、まず知っておくべき３つのことをお伝えしていこうと思います。
しっかりと覚えていただいて、結果的にお腹や骨盤を引き締めることができて、
子供を産む前のような体型に戻せることができたら幸いです！
まず、体重落とせば “ポッコリ” お腹が治るわけじゃないということ (>_<)
これけっこう勘違いされている方、多いんです。
よくあるのが、体重はまあまあ落ちたんだけど、
“ポッコリ” お腹だけが全然治らないっていうパターンがものすごく多いんです。
（もちろん、体重が落ちなくて、“ポッコリ”お腹も治らないパターンもあるのですが）
治らない理由、３つあるんです。
１つ目が 「腹直筋離開」、
２つ目が「姿勢」
３つ目が「呼吸」
それぞれ大事なポイントがありますので、次回から１つ１つ解説していきますね。
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鍼灸師、カイロプラクティック整体師
山下 祐毅ヤマシタ ユウキ
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