整眠整体 ― 寝起き無重力メソッド ― THE SESSION銀座
セイミンセイタイ ネオキムジュウリョクメソッド ザセッションギンザ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区銀座５－２－１東急プラザ４F
- 「銀座駅」徒歩1分（直結） 「日比谷駅」徒歩2分 「有楽町駅」徒歩4分
ザ セッション 銀座(THE SESSION)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-13 19:20:14.0
- コルチゾールってなに？？
- コルチゾールってどんなホルモンかご存じでしょうか？
コルチゾールは『ストレスホルモン』といって副腎皮質から分泌されるホルモンです。
ストレスは交感神経を刺激し体が緊張状態になり筋肉が硬直したり、脈拍や血圧を上昇させ脳が覚醒されるので入眠しづらい、不眠症、睡眠の質の低下なども引き起こし副腎が疲れてウイルスを排除するための必要な免疫機能が低下し、風邪をひきやすくなり熱や腫れなどの炎症、感染症や癌などの病のリスクが高くなることがあるようです。
コルチゾールの分泌は早朝が最も高く、ぐっすり眠っている夜中にはピークの時10分の1以下しか分泌されないことが分かっているのでとにかく眠って副腎を休ませましょう。
ストレスを溜めないことが大切ですが、ストレスが過剰だと感じる時は・・
ビタミンCが著しく消費されるのでイチゴやキウイ、じゃがいも、レッドピーマンなどのビタミンCを多く含む食品を積極的に摂取して、エネルギーを増産しストレスに対抗する戦闘体制を整えなければなりません。
ビタミンCは美白などの美容のために普段から摂っている方も多いとは思いますが、ストレスに対抗する効果もあるので普段からサプリでも良いのでビタミンCはしっかりと摂っていきましょう。
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
もっと見る
ザ セッション 銀座(THE SESSION)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【TV特集記念初回】整眠整体40分 ¥7400→平日¥3800(土日祝¥4300)
|
|
新 規 |
¥5,800 【TV特集記念初回】整眠整体70分 ¥11500→平日¥5800(土日祝¥6900)
|
|
新 規 |
¥9,800 【TV特集記念初回】整眠整体110分 ¥17,500→平日¥9,800(土日祝¥12500)
|
|
新 規 |
¥3,800 【TV特集記念初回】整眠×美容整体40分 ¥7400→平日¥3800(土日祝¥4300)
|
|
新 規 |
¥5,800 【TV特集記念初回】整眠×美容整体70分¥11500→平日¥5800(土日祝¥6900)
|
|
新 規 |
¥7,400 【初回限定】 整眠整体×CBDリンパマッサージ70分 平日¥7,400(土日祝¥8,900)
|
