ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-20 18:15:16.0
- お尻の硬さが腰痛の原因？
- こんにちは！！
kokokaraストレッチ 篠田です。
腰痛は、腰そのものだけが原因で起きるのではなく
お尻の硬さがトリガーになりやすいと言われています！
慢性的な腰痛が日頃から気になる方や
YouTubeなどご自身でストレッチをしても
なかなか改善されない方
体が硬くてストレッチが苦手な人も
ぎっくり腰や日々のカラダにかかっているストレスを
改善させていきましょう！！
お尻が硬くなると腰痛になるのはなぜ?
お尻の筋肉が硬くなると
骨盤が動きにくく動きが悪くなることが
歪みの原因に繋がったり
骨盤から上の腰椎の動きが鈍くなり
ガチガチになってしまいます。
この状態が続いて血流が滞ると
腰まわりの重さやだるさ
腰痛につながると考えられているのです。
お尻の表層部だけでなく、奥深い部分にある筋肉も
しっかりほぐしていき
骨盤を安定させた状態をキープして
カラダにとって良い習慣を心がけていきましょう！
来店してくださった際に
お家でできるお勧めのストレッチを
施術の際にお伝えします！！
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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