ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-25 19:47:23.0
- ゴルフpart2 捻転差を大きくつくることが大事！
- こんにちは！！
kokokaraストレッチ 篠田です。
ゴルフでは体格やパワーで劣っていたとしても
上半身と捻転差を大きくつくることが得意な選手は
ドライビングパフォーマンスも
300ヤードを超えてくるそうです！！
トップスイングをつくって
胸が飛球線とは逆を向いている状態で
腰を飛球線方向に向けてスライドさせるるように
移動させることを バンプ といい
上半身と下半身の捻転差をうまくつくるには
バンプが必要だそうです！
バンプさせることで
トップスイングからダウンスイングへの
運動移行が可能となります。
ゴルフで必要な柔軟性とは？
筋力があり、柔らかく
関節の可動域が広いことを示します。
身体の各部位の筋肉からの筋力と
関節による可動域とを
スムーズに連動することで柔軟性があると言います。
なので、筋力があれば良いという訳ではありませんし
柔らかくて可動域が広いだけでは
意味が無いということです！！
普段の生活からゴルフのスコアをあげるために
出来ることや
来店してくださった際にストレッチで緩め、
更にお家でできるお勧めのストレッチを
施術の際にお伝えします！！
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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