ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-24 19:29:50.0
- お祭り
- こんにちはー！
kokokaraストレッチですー⊂( ・ω・ )⊃
夏と言えばみなさんはなにを想像しますか？
私はお祭りが1番最初に思い付くぐらいお祭りが好きです(・∀・)
お祭りで浴衣を着る人も多いかと思います♪
浴衣を着ると履物は下駄を履く人もいると思いますが
下駄を履いた後はかなり足が疲れるのでストレッチをいれるのがオススメです！
とゆうのも、下駄はかかとが固定されていないので膝や腰に負担を与えたり
歩き方も不自然になってしまう可能性があり、足の筋肉の負担となって
腰痛のほかにも足のトラブルの原因になりやすいんです(´・ω・｀)
脱げやすい靴(下駄やスリッパ、サンダル等)を履く時には
脱げないようにつま先を浮かせてひっかけながら歩くことになります。
その結果、足に不自然な負荷がかかって外反母趾の原因にもなります。
そうならない為にも下駄を履いた日には下半身のストレッチをして
楽しいお祭りの日に出来るようにしましょうね(´ω`)
(フルーツ飴食べたい、、)
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