ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-01 14:52:40.0
- 夏バテしない体作り(1)
- こんにちは(*^^*)
連日暑い日が続いていますが、体調を崩したり夏バテにはなっていないですか？
冷房の使いすぎで体が冷えすぎると、体がだるい、疲れやすい、頭痛、肩こり、食欲不振、胃の不調、手足の冷え、寝つきが悪い等様々な症状が出てきます(´・ω・｀)
夏バテになるきっかけは、室内と外の温度差で自律神経が乱れる、体が冷えて血流が悪くなる、冷たい飲み物などで胃腸が弱る、冷えすぎると眠りが浅くなる等。
当てはまるものが1つでもあると要注意です( ＞＜ )
次回、夏バテ対策やおすすめの食べ物や飲み物について更新します！
夏バテ気味な人は是非チェックしてくださいね(´ω`)
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