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Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】

アンダーセブン

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  • 大阪府大阪市西区立売堀1-9-34 本町ハウス1F
  • 地下鉄四つ橋筋線本町駅22・23番出口より徒歩約5分

アンダーセブン(Under Seven)のブログ

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289件のブログがあります

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  • 2025年もピラティスで健やかに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-07 11:27:07.0
    投稿者:
    トレーナー ERI
    こんにちは、トレーナーのERIです。年末年始、いかがお過ごしでしたか?私は嫁業をどうにかこなし良いお正月を迎える事ができました。忙しく過ごしたりゆっくりまったり過ごしたり寝…続きを見る
  • 今月のグループメニュー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-06 15:47:39.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    明けましておめでとうございます!本年もどうぞよろしくお願いいたします。アンダーセブンは元気いっぱいに4日から営業しております♪年明け1回目のレッスンにみなさんおっしゃられる…続きを見る
  • 食べ過ぎ、運動不足の疲れた身体にピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-27 13:44:51.0
    投稿者:
    トレーナー ERI
    こんにちは!トレーナーのERIです。早いもので2024年も後数日年末年始は、クリスマスやお正月と何かと人と会い、楽しくお食事をしいつも以上にカロリーオーバーしてしまいますねー。…続きを見る
  • 年末年始にピラティスを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-25 11:52:59.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダ-セブンです♪毎年慌ただしく過ぎていく師走も残りわずかとなりました。1年を振り返り、また新しい年の始まりに向けて、心と身体を見つめ直し整えませんか?姿勢改善…続きを見る
  • 背骨の柔軟性の大切さ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-23 14:52:10.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダ-セブンです♪ピラティスをしていると、背骨を柔らかく!柔軟に使って~という言葉をよく聞きませんか?健康な身体でいるためには背骨の柔軟性が大切なんです。背骨…続きを見る
  • おっぱい2個ある現象起きてませんか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-20 11:30:36.0
    投稿者:
    トレーナー ERI
    こんにちは、トレーナーのERIです。おっぱい2個ある?ってどういう事だ…と突っ込みがきそうですが肋骨の下部がせり出していたり、バストの下につく由々しき肉の事です。これ、若い方…続きを見る
  • 冬こそピラティスで代謝アップを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-18 16:52:16.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    こんにちはアンダ-セブンです♪今年も残すところあと2週間ほどとなりました。どんな1年だったでしょうか?何か目標を達成された方、新しく何かスタートすることができた方は満足のい…続きを見る
  • 腰痛にピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-13 12:27:25.0
    投稿者:
    トレーナー ERI
    こんにちは、トレーナーのERIです。皆さんは腰痛に悩まれた事ないですか?私はダンスをやっているせいか靴紐が結べなくなるくらい腰痛に悩まされた事があります。腰が痛いと何もでき…続きを見る
  • 猫背になる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-11 13:18:01.0
    投稿者:
    トレーナー MAI
    みなさんこんにちは♪アンダーセブンです。いよいよ冬本番ですね。寒い日が続くと増えてくるお悩みが猫背、巻き肩です。その猫背や巻き肩の原因ですが、生活習慣によるものがほとんど…続きを見る
  • 今月のグループレッスンは猫背改善ピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-06 12:49:10.0
    投稿者:
    トレーナー ERI
    こんにちは、トレーナーのERIです。段々と寒くなってきて、自分も含め街中を歩いている人々の姿勢がドンドン猫背になってきました。寒いと筋肉も姿勢も縮こまろうとするので猫背にな…続きを見る

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初回/有効期限1ヶ月/初回カウンセリング込
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2025年06月末日まで

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初回/有効期限1ヶ月/初回カウンセリング込
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2025年06月末日まで

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