Under Seven【アンダーセブン ピラティス ストレッチ】
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アンダーセブン(Under Seven)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-30 17:01:31.0
- 5月グループレッスン♪
- こんにちは♪
明日から5月がスタートとなります！！
アンダ-セブンのグループレッスンは最大4名と少人数制となっており
スタッフの目が届きやすく、修正が入りやすいにで
どの筋肉に意識をしたらいいかなど
インストラクターが分かりやすく案内しております♪
また、毎月グループレッスンのメニューが変わるのも
アンダ-セブンの魅力の一つです！
季節によってお身体の調子や目的は変わってきますよね？
5月は、大型連休や、梅雨前の季節でもあり自律神経が乱れやすくなります…
その為、自律神経を整える脊柱の回旋の動きや素早い動きを入れております！！
アンダ-セブンにて心も身体もしっかり整えて梅雨の時期に向けて
しっかり準備していきましょう♪
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パーソナルトレーナー、ピラティス
トレーナー SOMIトレーナー ソミ
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