Under Seven【アンダーセブン ピラティス ストレッチ】
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アンダーセブン(Under Seven)のブログ
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投稿日：2024-04-26 19:57:51.0
- たった一回のレッスンで！！！
こんにちは
アンダーセブンです！
本日体験レッスンの一回の効果をお伝えします。
10代後半からぎっくり腰に悩まれており、
インナーを強化し、腰痛を改善したいとの事で来店されました
40代前半お客様の一回のレッスンのbefore afterです！
beforeは前屈にて右側にお身体傾いているのがわかります。
右腰、背中周りの筋肉の張りが強いのも原因の１つです。
お身体の左右左も強く、今回の体験も久しぶりの運動との事でしたので
まずはお身体を緩め、凝り固まったお身体をストレッチし
背骨の動きを出すレッスンを行いました!
afterお写真にてお身体が真っ直ぐ前屈されているのがわかります！
下腹部やインナーをしっかり使えるようになる。
また背骨を一つずつ動かせるようになると
必ず腰痛の方や、反り腰でお悩みの方は必ず改善していきます！
アンダ-セブンではお身体の状態がどうなっているのか？
しっかり評価を行い、
ご説明も行いながら進めて参ります。
40代以上の方ならではのお悩みにお答え出来るトレーナーが
お待ちしておりますので
皆様のお身体の不調、お悩みを一度アンダ-セブンにてお任せください♪
お待ちしております。
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー、ピラティス
トレーナー SOMIトレーナー ソミ
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