Under Seven【アンダーセブン ピラティススタジオ ストレッチ】
アンダーセブン
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アンダーセブン(Under Seven)のブログ
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投稿日：2024-12-18 16:52:16.0
- 冬こそピラティスで代謝アップを！
- こんにちはアンダ-セブンです♪
今年も残すところあと2週間ほどとなりました。
どんな1年だったでしょうか？何か目標を達成された方、新しく何かスタートすることができた方は満足のいく1年になったのではないでしょうか？
当スタジオに通ってくださるお客様もさまざまな目的でレッスンを受けに来てくださってます。
中には体重を何キロに！と目的を掲げられて頑張っておられる方もいらっしゃいます。
順調にお身体を整えていかれる姿を見るのはインストラクター冥利につきます♪
このシーズン多いお悩みが外食の機会が増えてしまい体重のコントロールが難しいというお声です。
確かに忘年会やクリスマスにお正月と続き、ついついいつもより多く食べてしまいますよね。
でもせっかくの楽しい時間にあまり我慢ばかりもしたくない！
そんな時こそ身体を動かして燃焼させましょう！！
実は私たちの身体の構造としては冬のほうが代謝量が上がりやすいのです。
外気温が低いために、身体は体温を上げる働きをします。体温を上げるために基礎代謝量がアップするのです。
ぜひピラティスでじんわりと汗をかく動きを取り入れましょう！
この冬はお食事も楽しみながら理想の身体をてに入れましょう♪＃マシンピラティス＃ピラティス＃パーソナルピラティス＃パーソナル＃パーソナルトレーニング＃グループピラティス＃少人数制グループピラティス＃少人数制グループピラティスレッスン＃ピラティススタジオ＃本町ピラティス＃本町＃心斎橋＃肩こり＃反り腰＃反り腰改善＃腰痛＃巻き肩＃肩甲骨＃猫背＃巻き肩改善#ダイエット#整体#ストレッチ#姿勢改善#痩身#骨盤矯正#姿勢分析
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