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ピラティススタジオイグネス池袋東口店

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イグネスのブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-19 13:47:52.0

投稿者：

兒玉友宏

ウエストのくびれをつくるには？～パート2～ UP

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。以前、くびれをつくるのには呼吸(特にはくこと)についてお伝えしました！くびれをつくるためにはまだまだやるべき…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 10:02:56.0

投稿者：

兒玉友宏

ヒップアップにはここ！

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。お尻の丸みを作るには骨盤の位置が重要になってきます！骨盤が後方に倒れているとそれこそお尻の位置が下がるので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 13:11:50.0

投稿者：

兒玉友宏

姿勢の改善には目の情報も

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。姿勢を改善するのになぜ、目が大事なの？と思われる方も多いかと思います。視力が落ちている方や目を使いすぎた日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 11:27:59.0

投稿者：

兒玉友宏

ピラティスを始めるにはまずはマシンピラティスから！

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。よくマシンピラティスとマットピラティスどちらがいいですかと聞かれますがどちらもメリットはあります。初めてピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 18:40:49.0

投稿者：

河北将紀

インストラクターFumiが新たに加わりました！

◯氏名　Fumi(フミ)◯経歴幼い頃から身体を動かすことが好きで、学生時代は水泳やダンスを経験しました。2021年に都内大学卒業後、一般企業に就職。2024年5月より、ピラティスインス…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 08:11:53.0

投稿者：

兒玉友宏

二の腕のたるみは鍛えるだけではダメ！

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。夏日になるほど暑くなってきましたね！ちらほら半袖を着ているかたも目にします。そんな中、二の腕のたるみが気に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 11:23:03.0

投稿者：

兒玉友宏

腰痛の原因はこんなところに・・・

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。ピラティスをされる方のお悩みで腰痛も多く聞かれます。原因として体幹の筋力が弱いことや胸郭や胸椎周りの硬さな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 09:59:28.0

投稿者：

兒玉友宏

姿勢は脳から変えていく！

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。思ったように身体が動かないもしくは動かせないと思ったことはありませんか？それは脳と自分自身が感じている感覚…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 12:30:53.0

投稿者：

兒玉友宏

ぽっこりお腹は内臓の位置で変わる？

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。なかなか下っ腹が引っ込まない・・・そんなお悩みを抱えていませんか？その要因として・内臓脂肪や皮下脂肪による…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 08:25:57.0

投稿者：

兒玉友宏

ウエストのくびれをつくるには？

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋東口店店長の兒玉です。ウエストのくびれをつくるのに捻る腹筋をよくされている方も多いと思いますが、息を吐く呼吸がしっかりと行えれば…続きを見る