【ストレッチ専門店】ＳＯＩＬーＳＴＲＥＴＣＨ 【ソイルストレッチ】
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ソイルストレッチ(SOIL-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-04 14:29:18.0
- 春野菜を食べよう。
- こんにちは。
4月に入りようやく春らしくなってきました。
「新〇〇」「春〇〇」とよばれる春野菜をよく見かけるようになりました。
1年中出回っている野菜にもこの時期しか味わうことができない「新」や「春」といった冠をつけて呼ばれるものがあります。
（新じゃがいも、新玉ねぎ、新人参、春キャベツ）
いずれも通年出回るものと比べると柔らかく甘みもあり、みずみずしいのが特徴です。
春野菜が持つ成分の苦みには、腎臓のろ過機能を向上させ、
老廃物を体の外に出してくれる解毒作用の働きや、新陳代謝を促進する働きがあります。
また春野菜のあしたばやせり、セロリなどが放つ香りには血行促進や抗酸化作用、ストレス緩和などの効果があります。
冬から目覚めた熊は、まず最初にふきのとうを食して冬の体をリセットすると言われています。
暖かくなるにつれ、外へ足を運ぶ機会も多くなると思いますが、冬の体を春野菜で目覚めさせ、心身ともに活発な状態へと調整していきましょう。
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