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ザボディコーチ(The Body Coach)のブログ
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投稿日:2022-05-07 15:48:31.0
- 疲労が取れない時には・・・
- こんにちは、ボディコーチ The Body Coach -sore no more-の佐藤 正美です。
「最近、体が重く感じる」「寝ても疲れが取れない」
など疲労感を感じる女性も多いのではないでしょうか。
もしかしたら体の中に老廃物が溜まっているのかもしれません・・・
体内の老廃物は主に便や尿、汗、毛髪などから排出され、その割合は便が75%、尿が20%、汗が3%、毛髪と爪が各1%といわれています。
老廃物を排出を促進する方法として
・こまめな水分の補給
(朝起きた時に飲むと体内にある余分な物を排出するデトックス効果が
あると言われています)
・適度な運動
適度な運動で汗をかくと老廃物の排出促進になります。
・マッサージ
血流やリンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物が体内にたまりやすくなります。
その他にも湯船に浸かっての入浴、食物繊維を多く含んだ野菜の摂取など。。。
ボディコーチThe Body Coach -sore no more-では
リンパの循環を高め、老廃物排出を促進するオイルリンパトリートメント
を提供しています。
老廃物の排出を促し、リンパの流れがよくなれば、疲労物質もたまりにくくなります。
【最近疲れが溜まっていてどうにかしたい!】という女性におすすめ!
最高のオイルリンパトリートメント90分~リラックスと爽快感を~
ぜひ心も体も癒されるお時間を!
ご来店お待ちしております。
![ザボディコーチ(The Body Coach) 佐藤 正美](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/79/04/C027487904/C027487904.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
ご来店お待ちしております
セラピスト
佐藤 正美サトウ マサミ
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