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ザボディコーチ(The Body Coach)のブログ
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投稿日：2022-10-05 19:10:15.0
- 更年期症状にマッサージとピラティス
- こんにちは。ボディコーチ-The Body Coach-の佐藤 正美です。
更年期の症状にマッサージとピラティスが効果的というお話です。
当サロンにもいろいろなお悩みをお持ちなお客様がいらっしゃいます。
顔のほてり、発汗、頭痛、めまい、気分の落込み、イライラ
肩こり、腰痛、疲れやすさ等
本人にしかわからない辛さがあると思います。
そんな女性におすすめなのがオイルリンパマッサージとピラティスの組み合わせ。
オイルリンパマッサージはリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促進。
血流、気の流れ、リンパの流れを整え自律神経を整える事にも効果的です。
ピラティスは姿勢改善をする事により自律神経が整いやすくなります。
マッサージとピラティスで自律神経を整える事により前向きになったり、質の良い睡眠が取れるようになったり様々な更年期の症状の改善に効果が期待できます。
ボディコーチではマッサージとピラティスの組み合わせで更年期を穏やかに自分らしく
過ごすためのサポートをしています。
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セラピスト
佐藤 正美サトウ マサミ
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