L.o.F Personal Training Gym 南流山店
エルオーエフ パーソナルトレーニングジム ミナミナガレヤマテン
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- 千葉県流山市南流山1-19-7 グランドルーシス107
- 南流山駅南口より徒歩7分
エルオーエフ 南流山店(L.o.F)のブログ
- トレーニング頻度
- 皆さんこんにちは♪
L.o.Fパーソナルトレーニングジムです!
よくお客様から週一回のトレーニングで効果出るんですか?とご質問をいただくことがあります。
結論から言いますと週一回でも効果はでます!
もちろん週2.3回筋トレした方が効果はでますが
最初は体やメンタルに負担をかけないように
週一からやることをおすすめします!
ただ筋トレや食事を正しい方法でやらないと
効果は出づらいので、まずは無理なく習慣ができるように
サポートいたしますので是非気軽にお問い合わせ下さい(^ ^)
#流山#南流山#流山おおたかの森
#パーソナルトレーニングジム#駐車場あり
#小顔#背中#ブライダル#バストアップ
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