L.o.F Personal Training Gym 南流山店
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エルオーエフ 南流山店(L.o.F)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-08 15:25:37.0
- 腰痛に効くストレッチ
- みなさんこんにちは！
L.o.Fパーソナルトレーニングジムです！
日頃の仕事などで腰痛や体に異変がある方も多いと思われます。
腰痛持ちのほとんどの方はお尻や太ももの裏の筋肉が硬い場合が多いです！
なのでお尻や太ももの裏をストレッチしてあげると痛みの軽減や腰痛対策になるので是非お試しください！
YouTubeでストレッチの動画を見ながら一緒にやるのがおすすめです！
パーソナルジムに通うとこういった腰痛や肩こりの対策などの知識も得られます。
筋肉をつけたい方だけではなく体の不調を感じる方も気軽にお問い合わせ下さい^_^
＃流山＃南流山＃流山おおたかの森
＃パーソナルトレーニングジム＃駐車場あり
＃小顔＃背中＃ブライダル＃バストアップ
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