L.o.F Personal Training Gym 南流山店
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エルオーエフ 南流山店(L.o.F)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-09 13:18:49.0
- 完璧を求めない！
- みなさんこんにちは！
L.o.Fパーソナルトレーニングジムです！
筋トレが中々続かなくて悩んでいる方、完璧を求めてないでしょうか？
筋トレを始める時に週に〇回は絶対にジムに行こうと決めてしまうと実行できなかった時のモチベーション低下に繋がってしまいます！
体が変わるのは最低でも2～3ヶ月はかかるので
2～3ヶ月完璧にスケジュールをこなすのは厳しいとと思います！
特に自分に厳しい方はジムに行けない自分に罪悪感を覚えモチベーションが下がってしまう方が多いと思うので、最初は行ける時に行こうくらいの軽い気持ちで始めることがおすすめです^_^
無理なく気楽に続けていきましょう！
＃流山＃南流山＃流山おおたかの森
＃パーソナルトレーニングジム＃駐車場あり
＃小顔＃背中＃ブライダル＃バストアップ
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