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ゆう鍼灸整骨院 新福院のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-15 12:37:30.0
- スポーツ日和
- 10日の日曜日！
天気も良くスポーツ日和でした。
今回はソフトボール教室に行ってきました！
全日本に選ばれた選手や現役選手も来られて受講者も目がランランとしていました。
私は主に球拾いや見学でした笑！
アップ姿もなつかしく、音楽をかけながら行っていて、リズミカルに動いていました。
体をリラックスして動かすことにより、筋肉を柔らかく動かすことが出来ます。久々に動くと気持ちは現役に戻りました！
また、みんなでソフトボールやりたいですね！
今週末は寒さがやってくるみたいです。
急な寒さにも負けない為に健康な体つくりが必要になってきますね。
皆さんも散歩から始めてみませんか？
軽い運動から挑戦してみてください！
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